כאבים חזקים בקשת כף רגל שמאל והעקב

שלום , לפני כשלוש שנים נפתי וביססתי את רגל שמאל שלי כתוצאה מכך החלו אצלי כאבים בברך והם עד היום כמובן הרבה פחות אבל תמיד המקום מאד עדין ואני מאד משתדלת לא להזיז בטעות יותר מידי או להתאמץ . לאחרונה החמירו אצלי כאבים בכף הרגל שמאל בכל קשת שמאל והעקב זה בלתי נסבל בכל ערב מסיימת את היום בכאבים חזקים . הלכתי למכון עמית אורטופדי לפי הערכה ישנה בעיה בכף רגל לא ידוע לי עם זה קרה כתוצאה בההגבלה בתנועה בברך או שפשוט הבעיה היתה קיימת והתעוררה לאחרונה . חשוב לציין שאני מרגישה כל הזמן את הברך אפילו בישיבה וכל הבדיקות כולל MRI הראו אולי מראה גרמי קטן אבל שום טיפול רגיל לא הומלץ רק ניתוח כי לא רואים כלום ! שאלתי היא איך אדע איזה מדרס הכי נכון לי ואיזה בדיקה הכי נכון לעשות בכף הרגל על מנת לאבחן את הכאב האיום הזה ? האורטופד לא המליץ לי על אף בדיקה אלה רק על מדרסים והבדיקה במכון די שטחית ולא עי רופא , שאלה נוספת האם מדרסי גרפיט קונפורט לידי שמתיאימות לרוב סוגי הנעליים טובים ? אשמח לתשובה המלצות ... אחדד שוב את שאלותי האם יש אפשרות להחמרה בכף הרגל עקב הבעיה בברך ? האם נכון ללכת עם מדרסי גרפיט לידי? ואם זה מספיק אבחון של מכון אורטופדי לבחירת מדרס ? תודה מראש נועה .