כאבים בזמן פעילות גופנית בתחל גיד אכילס

שלום רב, מזה חודש ימים חשה אני בכאבים בגיד אכילס (רגל שמאל). עפ"י בדיקת אורטופד, נמצאה שישנה דלקת (בדיקה ידנית בלבד, ללא כל הפניה לצילום) וטופלתי בכדורים "אטופן" (2 ביום, 400 מ"ג כל אחד) המשולב במנוחה ללא פעילות גופנית. לאחר 3 שבועות, ראיתי שלא חל שיפור במצב ופניתי שו לאורטופד. הנ"ל הפנה אותי לטיפול פיזיוטרפי. כיום אני לאחר 3 טיפולים פיזיוטרפיים ומרגישה שהדבר לא מסיעע מה בכך. אציין כי הכאב לפני כחודש היה כאב חד גם בזמן הליכה רגילה ואף בזמן הירידה במדרגות. עם הזמן הכאב בזמן ההליכה כבר אינו. אך ביצעתי אימון של 20 דקות הליכה על הליכון בחדר כושר, בקצב הליכה איטי ולא חשתי כאב, הגברתי ל-5 דקות את המהירות עד לכדי ריצה קלה ביותר והפסקתי, היות ושהרגשתי שאם אמשיך בפעילות הכאב ישנה. אכן כך היה הדבר, יום למחרת גם בזמן ההליכה ואף הירידה במדרגות חשתי בכאבים. אינני יודעת אל מי לפנות ומה לעשות בנדון? (אציין שאני עוסקת בפעילויות גופניות: ריצה, אופניים וכו') הבעיתיות היא בזמן הפעילות, כי בתפקוד היומיומי, פחות או יותר איני חשה בכאב, הכאב מתבטא רק בזמן פעילויות גופניות בעומס נמוך והדרגתי. כמו כן אציין שאין לי מוגבלות בטווח התנועה במפרק הקרסול ואף לא כאב בזמן ביצוע מתיחה לשריר התאומים. אשמח אם תייעצו לי מה לעשות בנדון, היות ושאיני רואה שיפור במצב מזה כבר חודש ימים. תודה רבה.

מירי שלום. אינני יכול להמליץ על טיפול בצורה טובה ללא בדיקה מסודרת אך בעקרון אם אכן מדובר בדלקת או בעיה אחר באזור חיבור גיד האכילס לעצם העקב, הטיפול הוא: 1 - מנוחה, יש המקבעים אפילו בגבס למשך שלושה שבועות-חודש. 2 - תרופות נוגדות דלקת (כמו אטופן למשל) 3 - התאמת מדרסים לפי מיבנה כף הרגל, צורת ההליכה וכ"ו והרמה קלה של העקב להורדת עומס מהאכילס, 4 - פיזיוטרפיה - תרגילי מתיחה, טיפול מקומי עם US, סד מתיחה ללילה לאכילס. 5- הליכה עם תומכי אכילס בסגנון אכילוטריין. אשמח לקבלך לבדיקה וטיפול במרפאה לכירורגיית קרסול וכף רגל בבלינסון. בברכה - דר' טיטיון.

שלום מירי, ראיתי את תשובתו של ד"ר טיטיון, מנהל הפורום. הוא ממליץ על מדרסים עם הגבהה בעקבים. אני בהחלט מסכים עם דעתו. גם מדרסים עם הגבהה בעקבים יש מסוגים שונים. הנפוץ הוא מדרסים ע"פ הטבעת כף הרגל לתוך קופסת ספוג (בטעות נקראים "מדרסי גבס"). השיטה הטובה ביותר בעולם כיום להכנת מדרסים היא E.F.S. בשיטה זו משתמשים בחבישת הרגליים בתחבושות גבס. בברכה, יעקב חיים וינברג - מומחה לפתרון בעיות רגליים wwww.footsupport.co.il