שבר במסרק 5 בכף הרגל

שלום , נפלתי במדרגות ,ובצילום גילו שבר ספירלי במסרק 5,גובסתי 10 ימים בגבס {חצי גבס},ולאחר 10 ימים גובסה הרגל ע"י אורטופד במשך עוד 30 יום,היום הורד הגבס לאחר צילום,ובגלל שהרגל נפוחה האורטופד אמר לי לחבוש אותה עם תחבושת אלסטית,ולהמשיך ללכת עוד שבועיים עם קביים. האם אני לא צריך לעשות פיזוטרפיה?? תודה ירון

שלום אשמח לדעת ,איך ניתן להוריד את הנפיחות בכף הרגל,לאחר השבר במסרק 5. כמו כן תוך כמה זמן ניתן לחזור לפעילות ספורטיבית {שחיה,הליכות} תודה ירון