כאבים בקרסול כתוצאה משבר בתאלוס

שלום וברכה ! לפני כעשר שנים נפלתי וכתוצאה מכך נגרמה לי שבר בקרסול תאלוס, עברתי ניתוח, בה הכניסו לי ברגים, ולאחר כ3 חודשים עברתי ניתוח נוסף להוצאת הברגים, לצערי עד היום יש לי כאבים באיזור הקרסול בעיקר לאחר מנוחה שלאחר הליכה ממושכת, לאחרונה עשיתי ct והרופא אמר לי שיש לי שחיקת סחוס באיזור והפיתרון זה ניתוח לחיבור מסויים ע"מ לבטל תנועה מסויימת שגורמת לכאבים, במקביל מציעים לי לעשות מדרסים או נעלי אפוס או MBT, בקיצור אני מבולבל, הייתי שמח לקבל הצעה מבעל נסיון במקרה דומה. בתודה מראש אלי