כאבים בכף הרגל כתוצאה מספינינג

אני עושה ספינינג פעמיים בשבוע בסך הכל ובשבועות האחרונים סובלת נורא מכאבים במרכז כף הרגל בפנים. הכאב בא בד"כ בפתאומיות כשאני קמה מישיבה והולכת, אבל לא תמיד הוא מופיע והוא מלווה בכאב בברך שמאל. הכאב כאילו בתוך הברך בפנים. בין העצמות. נורא חבל לי להפסיק את הספינינג כי אני נורא ניהנת, מצד שני, גם הליכה אני לא יכולה לעשות כי גם אז נורא כואב לי. מה זה הכאב הזה ואיך נפטרים ממנו? אין במקום כל נפיחות או סימנים. תודה

שלום יפעת ממש לא רופאה, אבל כאבים בכף הרגל יכולים להיות תוצאה של מאמץ בספינינג - ייתכן אישהו סוג של דלקת בגידים של כף הרגל, אולי אף שבר הליכה (לא ציינת מיקןמים מדויקים, לכן קשה יותר לתת לך עצה, ואני מעלה כאן רק כיווני חשיבה) הכאבים בברך יכולים להיות גם הם על רקע של דלקת בגיד, אבל לפי המיקום (אם הבנתתי אותו נכון, ואת מתכוונת לצד הפנימי של הברך, באזור רך ) ייתכן גם שמדובר בקרע מיניסקוס _ את זה מרגישים במיוחד בישיבה, קימה, עלייה במדרגות). האם היתה חבלה כלשהי או שהרגשת שהרגל "ננעלת" בברך? בכל מקרה, מובן שכדאי ללכת לרופא אורתופד, במקרה הזה גם מומחה כף רגל וגם מומחה ברך, שיוכלו לאושש או להפריך אפשרויות בצילום רנטגן די פשוט. (אגב, ברור שכל המשך של השתתפות בספינינג רק יחמיר את הכאב, לא משנה מה הסיבה לו) בריאות שלמה, דנה

יפעת שלום. אין לי מה להוסיף לתשובה המצויינת של דנה. פני לבדיקת אורתופד באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.