נקע ברגל

נקעתי את רגל שמאל בחלק שמעל הקרסול. לאחר הצילום הרופא אישר שיש לי נקע ונתן לי שבוע מנוחה בבית,כאשר הוראתו היתה לחבוש את הרגל,ולהניח אותה על כרית הגבהה. לא הנחתי קרח,והרופא גם לא אמר לי לעשות זאת. כרגע,שלושה ימים לאחר קבלת המכה,הכאב השתפר אך עדיין אינני נועלת נעליים. האם היה עלי לשים קרח?האם אני יכולה/צריכה לשים קרח עכשיו?מה אני יכולה לעשות כדי לזרז את ההחלמה ? תודה רבה.

שלום רב, מטרת קרח היא לכווץ את כלי הדם ולהפחית נפיחות במקום. אם הנפיחות ירדה אין צורך בקרח. יש צורך במנוחה. שימי לב שנעלייך גבוהות (מעל לפטישון) לישמור על יציבות הקרסול.הימנעי בזמן הקרוב מנעלי עקב. יש עוד דבר שנקרא air cast יש המון ורייאציות, עליך לגשת לחנות אורטופדית ולבחור את זה שהכי מתאים לצרכים שלך. זה ישמור על יציבות הקרסול בזמן הליכה או ספורט (מאוחר יותר). תרגישי טוב, קרולין צמח

גל שלום. אין לי מה להוסיף למה שכתבה קרולין צמח-פודיאטרית. בברכת החלמה שלמה - דר' טיטיון.

שלום אני נקעתי אתמול את הקרסול, הוא מעט נפוח ומאוד כואב בהליכה, פיזיוטרפיסט אמר שרצוי לעשות קומפרסים של קרח, אך ביום השני כבר ללכת על הרגל ולא להעלות אותה למנוחה, מה עדיף, מנוחה או לא.

שלום גל, פירוט על הטיפול לאחר נקע אפשר להשיג בלינק הבא: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles.asp?id=164&art_id=591 בברכה, יעקב חיים וינברג - מומחה לפתרון בעיות רגליים www.footsupport.co.il

תודה רבה לכם.הייתי שוב אצל הרופא,הוא רשם לי תרופה בשםepton 600 mg למה נועדו הכדורים הללו? לרפוי או להפחתת הכאבים ?

נקעתי את הקרסול לפני חודש בערך אבל הקרסול שלי עדיין טיפה נפוח וגם כואב לי כשאני עושה תנועות חדות עם הרגל. האם זה מצב רגיל או שזה אולי נובע מזה שחזרתי לפעילות מוקדם מדי? (חזרתי לפעילות אחרי שבוע) כמה זמן ייקח לרגל להתרפא? יש איזשהי דרך לזרז את זה? תודה רבה

שני שלום. בהחלט סביר שיש כאבים במאמץ או בתנועות פתאומיות וקיצוניות. תן לקרסול עוד שבועיים שלושה לנוח ותעשה הכל רק בגבול הכאב. בברכה - דר' טיטיון.

אני לא בידיוק יודעת אם זה נקע ברגל. אתמול לאחר שנתקעתי בטעות עם הרגל בבטון ולאחר מכן לא יכולתי ללכת מרוב כאב. הכאב נמצא בידיוק בסוף האצבעות של הרגל והמקום התנפח. אני לא יכולה לדרוך על הרגל בכלל. אתה יכול להגיד לי מה זה יכול להיות ומה אני יכולה לעשות כדי שזה יעבור?