מכה חזקה בעקב כף הרגל

הבת שלי קפצה בטעות על מעצור הדלת באמבטיה וקיבלה מכה חזקה בכף הרגל. אני עוד לא רוצה ללכת לאורטובד לפני שיעברו מספר ימים כי רוב הסיכויים שמדובר על מכה יבשה בלבד. מה יאפשר לעשות כדי להקל על הכאבים? קומפרס קר / חם? מנוחה לרגל? וכדומה?

ראובן שלום, ממש לא רופאה, אבל - מן התיאור שלך - יש אפשרות שהמכה החזקה הזו יכולה להיו שבר.... נראה לי כדאי לגשת לפחות לרפא תאונות (מין חדר מיון קטן כזה שיש בכל אחת מקופות החולים) ולפחות לעשות צילום רנטגן, כדי להרגיע את הלב... באשר להקלת הכאב - כמובן - מנוחה, רגל מורמת, לא הרבהדריכה, אפשר חבישה אלסטית קטנה, והכי הרבה - קומפרסים - אני מעדיפה קרים, כי אחד הדברים שהם עושים הכי טוב הוא סוג של ד-סנסיטיזציה , כלומר, הפחתת תחושה/רגישות של האזור לכאב ולמגע. מדובר בקומפרסים שיש לעשות ע"י עטיפת קרח במגבת והנחה על האזור הכאוב למשך מכסימום של 20 דקות ולחזור על ההליך מדי כמה זמן, בעיקר כשהכאב מתגבר. בריאות שלמה, דנה

ראובן. קר. קח אותה לרופא. אם יש שבר איך תרגיש כשזה יתגלה??? בברכה - דר' טיטיון.