זקפה ושפיכה

שלום דוקטור, אני בחור בן 32, אין לי נסיון מיני רב בגלל ביישנות גדולה. בנסיונות הקודמים (פעמים בודדות) הייתה לי בעיה של זיקפה שנעלמה לקראת קיום יחסי המין, במשחק המקדים הוא עמד והזדקף. שירדו לי לא היתה כלל בעיה (פרט למקרה בודד אחרי שהוא נפל לקראת יחסי מין). לפני חודש התחלתי קשר חדש ובפעמים הראשונות הבעיה חזרה על עצמה, הפין עמד לפני במשחק המקדים ועד שהגענו לחדירה הוא שבק חיים ונפל,הוא עמד לפני לפעמים גם חצי שעה... היו מקרים שלאחר כמה דקות גם במשחק המקדים הרגשתי שיצא זרע ואז הוא נפל. ברוב המקרים בזמן שלפני החדירה הפין עומד במלוא עוצמתו ואילו בחדירה הוא או שגומר מהר מאוד (30 שניות עד דקה) או שנופל לחלוטין. אני מעריך שיש לי פחד ביצוע. יש לך עצה מה לעשות? לא אמרתי לבת הזוג שאלה היו הבעיות גם קודם כי התביישתי אבל נראה שהיא מבינה לבד ואף מוכנה ללכת לייעוץ זוגי אצל סקסולוג...