בעיות בזקפה בגיל 23

שלום, אני בן 23 ויש לי חברה חצי שנה. בחודשיים הראשונים לא היתה שום בעיה בסקס, עד שיום אחד תוך כדי חדירה איבדתי זיקפה. החברה קיבלה את זה מאוד קשה ואפילו כמעט ולא דיברה איתי יום שלם. היא נעלבה. אני לא ייחסתי לאבדן הזקפה חשיבות בהתחלה, אולם הבעיה הזאת חוזרת שוב ושוב בחודשים האחרונים, קרו עוד כ 7 מקרים שאיבדתי זיקפה תוך כדי שאני חודר לתוך החברה. אבדן הזקפה מטריד את מנוחתי, גם אני וגם היא חושבים על הגמירה שלי והאם האיבר יתכווץ פתאום או שאני אגמור. בחודשים האחרונים אני לא מרגיש זקפת בוקר. אני גבר שמעשן בערך 3 קופסאות בשבוע, לא עוסק כלל בפעילות גופנית והתזונה שלי לא מוקפדת יותר מידי [ארוחה אחת "טובה" ועוד סנדביצ'ים במהלך היום]. אני באמת מוטרד, קשה לי לחשוב על הפעם הבאה, זה חוזר אלינו כל פעם ופשוט מתסכל אותי ואותה. מה עושים? לאיזה רופא פונים? האם זה נורמלי שגבר בן 23 מאבד זקפה? ד"א- בבוקר בכלל אין לי סיכוי לקיים יחסי מין, הזקפה מופיעה ונעלמת במהירות[תוך כדי חדירה] . זה כ"כ מתסכל שאנחנו מוותרים על סקס בבוקר כבר מלכתחילה...... אני נמשך לחברה וברגע שהאיבר מזדקר אני בהחלט מגורה ומעוניין לקיים יחסי מין. האם יש פתרון כלשהו????

ראשית, אני מודה לך על ההתייחסות לבעייתי. אני מרגיש שגם בלי קשר לחברה ולתגובתה, באוננות הזקפה נחלשה, כבר חודשים רבים. אני גם לא מרגיש כמה חודשים זקפת בוקר. אני כן יכול להגיע לאורגזמה גם עם זקפה חלשה יותר, אבל הבטחון העצמי קצת ירוד. וכן בקשר לחברה- אני מרגיש קצת לחוץ שמא שוב אני אאבד זקפה ואיך היא תגיב. האם ניתן להוריד מהלחץ שאני יודע שקיים אצלי לתקופת זמן קצרה בדרך תרופתית? האם ישנן דרכים טבעיות?