זיקפה בעייתית

אני מניח שאתה מגיע לזקפה מצויינת באוננות או ביחסים אוראליים, כולל שפיכה בעיתוי שמתאים לך, אבל ממש לא נידבת פרטים... אם אתה צעיר ובריא (וגם על זה אין לי מושג) כנראה שהמקור של בעייתך הוא חרדת ביצוע. כאשר גו'ניור שלך לא עומד - הוא מנסה לספר לך משהו. תקשיב לו. אל תלחם בו. הלחץ מפני החדירה שאולי תכשל, מביא לשחרור אדרנלין המכווץ את כלי הדם וגורם לנפילת הזקפה. הדרך להתמודד היא בהפחתת החרדה למינימום. קודם כל, עזוב את הביצוע בשלב הזה. תוריד את החדירה ממגוון התנוחות שלכם. בשלב ראשון אפילו אל תתכנן הסרה של התחתונים, אלא התמקד בהנאה של שניכם מדברים אחרים. אם אין ביצוע (דהיינו חדירה), גם אין חרדת ביצוע. פשוט כמו שזה נשמע. רק כאשר תרגיש מספיק נינוח ובטוח ביכולתך לענג את חברתך (ולהתענג), גם בלי הצורך בזקפה, אפשר יהיה להמשיך הלאה ובהדרגה. במידת הצורך תוכלו לפנות לייעוץ מיני באחת המרפאות המוסמכות המופיעות בדף הבית של החברה הישראלית לבריאות מינית -http://www.sexual-health.org.il .