תרגילי קיגל לגברים
דיון מתוך פורום הפרעה בתפקוד מיני אצל גברים
הבנתי שתרגילי קיגל עשויים לשפר את הזיקפה ובמידה את השליטה על הפליטה, האם יש גם תוצאות שליליות לעשיית התרגילים?
לקריאה נוספת והעמקה
לא מכיר עבודה מחקרית שמצביעה על נזק. גם על תועלת אין יותר מדי עבודות, פרט לכך שהאיזור מתחזק ומשתפרת המודעות אל שרירים זנוחים.