קרעים קטנים בשרירים ביד
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כירורגיה של היד
שלום לפני 3 וחצי חודשים החלו לי התכווצויות שרירים בלילה עקב מחסור במגנזיום וזה גרם לי לקרע קל בתאומים פלוס קרעים קלים(מתיחות שריר) בכל האצבעות ביד ימין. מומחה כף יד אמר לעשות פיזיותרפיה ולקחת ארקוקסיה. 3 וחצי חודשים חלפו והמצב זהה. ייתכן שעשיתי טעות שהמשכתי להקליד לא קצת ולא נתתי הרבה מנוחה. אין לי נימול או תחושת שריפה אז אני מבינה שלא מדובר על נזק עצבי. למעשה זה כאב של שרירים שכל הזמן תפוסים ואם אני מגזימה עם הפעלת האצבעות התפיסות מחמירה. גם בתאומים השריר עדיין לא החלים. האם ייתכן מצב שבידיים הקרעים הקטנים בשרירים לא יצטלקו טוב ואז המצב ישאר ככה לתמיד? ואחרי כמה חודשים או שנה וכמה אם זה לא עבר אפשר להסיק שהמקום כבר סיים להצטלק אבל ההצטלקות לא טובה? תודה רבה
יעל שלום, 1. חסר במגנזיום עול לגרום להתכווצויות שרירים, אך לא לקרע. 2. הטיפול בחסר מגנזיום הינו ע"י נטילת תוספי מזון המכילים מגנזיום. מהסיפור שלך לא ברור האם כך היה. 3. באם אכן מדובר ב"קרעים" של השריר, לרוב מדובר בקרעים מיקרוסקופיים ולכן מנוחה הינו חלק חשוב בטיפול.באצבעות הידיים אין שרירים - השרירים המניעים את הידיים נמצאים בעיקר באמה. 4. להערכתי מדובר בעבודה ממושכת בתנוחה לא ארגונומית מול מחשב. הפיתרון לבעיה זו הינו ע"י שינוי סביבת העבודה והתאמת המחשב והמקלדת שיאפשרו עבודה נכונה יותר. יש לבצע פעם בשעה הפסקה יזומה, מתיחות ושחרור שרירים "תפוסים" ולהמשיך. בברכה, ד"ר יהודה
מנהל פורום אורתופדיה - כירורגיה של היד
