שאלה לגבי טניס אלבו

שלום ד"ר יהודה בן 43 אובחנתי לפני שנה וחודשיים בערך בטניס אלבו ע"י אורתופד מומחה הוא היה די החלטי שזה יחלוף מעצמו לאחר חצי שנה לכל היותר אולם כבר עברתי את השנה כאמור... השלב החריף עבר ונשארתי עם כאבים עמומים כרוניים שמתגברים במאמץ ברשותך 3 שאלות; 1.האם פיזיותרפיה מסודרת פותרת את הבעיה או רק מקלה ועדיף לי אולי לגשת לניתוח כי כבר חלף הרבה זמן ואני סובל? 2.האם לחבק המרפק יש אפקט טיפולי או שהוא רק מפחית עומס ומקל לפי שעה? 3.את החבק לובשים רוב שעות היום אפילו במצבי הפוגה כגון צפייה בטלוויזיה? או רק בזמן פעילות? תודה רבה מראש!