דלקת באמה

יעקב שלום. ביום רביעי האחרון, תוך כדי אימון חדר כושר על שרירי הגב והיד האחורית התעוררו אצלי כאבים ביד שמאל באיזור האמה, לא ייחסתי חשיבות לכאבים והמשכתי באימון. הכאבים התגברו ככל שחלף הזמן ויום למחרת בביקור אצל הרופא התברר לי כי מדובר ב"מתיחה" של השריר, ובמילים אחרות יש דלקת באמה. הרופא המליץ על הימנעות משימוש ביד שמאל להרמת משקלים מעל 7 קילו למשך 5 ימים, ונטילת כדור איבופן 400 למשך 3 ימים, עשיתי כן והכאבים עברו כמעט כליל. כעת השאלה הנותרת היא האם אני יכול לחזור לאימונים סדירים בחדר כושר, או להמתין מספר ימים נוספים? האם אפשר לחזור לאימונים עצימים והרמת משקלים כבדים ביד שמאל או שיש צורך לחזור בהדרגה? לתשובתך אודה, אמיר

לפני שתחזור לאימונים סדירים, עדיף להיבדק שוב ע"י הרופא המטפל בך. בברכה, ד"ר יעקב פעילן