ויאגרה מן הטבע, זה בידייך
מי זו המערכת הוונו-אוקולסיבית ואיך היא משפיעה על הזיקפה שלך, ומה תוכל לעשות על מנת לשפר את המצב, קדימה צעד
תוצאות מחקר בן שנתיים שנערך באוניברסיטת קולון בגרמניה, מראה שפעילות גופנית מיוחדת לעיתים קרובות יעילה יותר מויאגרה לטיפול בסיבות הנפוצות לקושי בזקפה.
מחקר ראשוני מראה שמספר שרירים באזור האגן יכולים לסייע בפתרון בעיות זקפה, ולכן החוקרים הניחו שהמחקר שלהם יאשש את היתרונות מהפעילות הגופנית, אומר החוקר פרופסור פרנק זומר.
"אבל הופתענו שזה היה כל כך יעיל" הוא אומר.
104 גברים הסובלים מבעיות קלות עד בינוניות של זליגה או מחסור במערכת הוונו-אוקולסיבית, שהחוקרים מאמינים גורמת ל 60% מבעיות הזיקפה, שוייכו אקראית לקבוצת המחקר או לקבוצת הביקורת שקיבלה פלאצבו.
ככלל, 80% מהגברים שעסקו בפעילות גופנית דיווחו על זיקפות טובות יותר, כמו גם 74% מאלה שקיבלו ויאגרה, ו 18% מקבוצת הפלאצבו. תוצאות הטיפול הוערכו על ידי שיטת הערכה מדעית וסטנדרטית.
תכנית האימונים נועדה לשפר את אספקת הדם לאיזור רצפת האגן, הישבנים, ושרירי הרגליים העליונים על ידי תרגילי סקוואטים והרמות רגליים ואגן. אלה שהשתתפו בתרגילים התאמנו שלוש פעמים בשבוע באימונים מחזוריים של אימון ומנוחה.
מדידה ישירה של זרימת הדם ההכרחית לשמירה על הזקפה הראתה עלייה משמעותית בקרב הגברים שהשתתפו באימונים. מדידה של קשיחות הזקפה בקבוצת האימונים לאחר שלושה חודשים בתכנית הראתה שיפור ממוצע ב- 46 אחוזים.
"אימון גופני הוא טיפול שמרני ויעיל באלה הסובלים מרמה קלה עד בינונית של דליפה או מחסור במערכת הוונו-אוקולסיבית" מסכם פרופסור זומר.
104 גברים הסובלים מבעיות קלות עד בינוניות של זליגה או מחסור במערכת הוונו-אוקולסיבית, שהחוקרים מאמינים גורמת ל 60% מבעיות הזיקפה, שוייכו אקראית לקבוצת המחקר או לקבוצת הביקורת שקיבלה פלאצבו.
ככלל, 80% מהגברים שעסקו בפעילות גופנית דיווחו על זיקפות טובות יותר, כמו גם 74% מאלה שקיבלו ויאגרה, ו 18% מקבוצת הפלאצבו. תוצאות הטיפול הוערכו על ידי שיטת הערכה מדעית וסטנדרטית.
תכנית האימונים נועדה לשפר את אספקת הדם לאיזור רצפת האגן, הישבנים, ושרירי הרגליים העליונים על ידי תרגילי סקוואטים והרמות רגליים ואגן. אלה שהשתתפו בתרגילים התאמנו שלוש פעמים בשבוע באימונים מחזוריים של אימון ומנוחה.
מדידה ישירה של זרימת הדם ההכרחית לשמירה על הזקפה הראתה עלייה משמעותית בקרב הגברים שהשתתפו באימונים. מדידה של קשיחות הזקפה בקבוצת האימונים לאחר שלושה חודשים בתכנית הראתה שיפור ממוצע ב- 46 אחוזים.
"אימון גופני הוא טיפול שמרני ויעיל באלה הסובלים מרמה קלה עד בינונית של דליפה או מחסור במערכת הוונו-אוקולסיבית" מסכם פרופסור זומר. 
