מדור טיפים מס' 99

האביב הגיע ואיתו עונת הטיולים. לכל מי שמתכנן חופשה משפחתית בארץ או טיול אתגרי בחו"ל, חשוב להצטייד בתיק עזרה ראשונה יעיל למצבי חירום.

^^להלן התרופות המומלצות בתיק עזרה ראשונה:^^

חומר חיטוי ופד גזה לחבישה ולמניעת דימומים.
לטיפול בכאבי ראש והורדת חום מומלץ לקחת משככי כאבים מבוססי איבופרופן (כגון נורופן) או פרצטמול (כגון אקמול).
תרופות נגד שלשולים, כאבי בטן והקאות.
תחבושת אלסטית למקרים בהם יש חשש לנקע.
טיפות עיניים למצבים של גירוי כתוצאה מאבק.
פלסטרים בגדלים שונים עמידים במים.
משחות לטיפול בפטריות וגירויים על העור כגון שפשפות.
ג'ל לשיכוך כאבי שרירים מפרקים וגב, המיועד למקרים של אימוץ יתר של השרירים ופגיעה בגידים וברצועות.
דוחי יתושים וג'ל על בסיס אלוורה להרגעת העור במקרים של עקיצות וכוויות ואדמומיות של העור.

עומר פורת הוא הרוקח הראשי של רשת ניו-פארם.

נשים בהריון נדרשות לבצע בדיקת העמסת סוכר בין השבוע ה-24 לשבוע ה-28 להריון, במטרה לגלות סוכרת הריונית, בה לוקות 3-5 מתוך 100 נשים הרות. בבדיקת העמסת סוכר מתבקשת האישה לשתות 50 גרם תמיסת סוכר ולאחר כשעה נלקחת בדיקת דם.

^^להלן הנחיות לקראת הבדיקה:^^

1. בימים שלפני הבדיקה יש לאכול כרגיל על מנת לקבל תמונת מצב טבעית.

2. יש לבצע את הבדיקה בבוקר.

3. בזמן שתיית תמיסת הסוכר, אין לאכול עד לאחר ביצוע בדיקת הדם.

4. עד לסיום הבדיקה מותר לשתות מים בלבד.

5. מכיוון שתמיסת הסוכר מתוקה מאד, מומלץ למצוץ לימון לאחר השתייה למניעת בחילות.

6. אם בבדיקת העמסת סוכר נמצא כי רמות הסוכר בדם גבוהות, תתבקש האישה לחזור על בדיקה שכוללת שתיית 100 גרם סוכר. בדיקה זו יש לבצע לאחר צום של 8 שעות. במהלך הבדיקה נדרשת האישה להישאר במרפאה כ-3 שעות, כאשר במרווחים של שעה מבוצעות 4 בדיקות דם. האישה תתבקש להמתין במרפאה במנוחה ולא להתרוצץ, מכיוון שכל פעילות עשויה להוריד את רמות הסוכר בדם ומטרת הבדיקה לגלות כיצד הגוף "מווסת" באופן טבעי את רמות הסוכר.

7. מכיוון שההמתנה במהלך בדיקה זו ארוכה, מומלץ להביא ספר, עיתון או מכשיר האזנה למוסיקה. לא ניתן למנוע סוכרת הריונית, אולם על מנת להפחית את הסיכון, מומלץ לשמור על תזונה מאוזנת במהלך ההריון ולא להעלות במשקל מעבר למומלץ (8-15 ק"ג), תלוי במשקל ההתחלתי. כאשר מתגלה סוכרת הריונית, צריך לאכול ארוחות קטנות ותכופות הכוללות כמות פחמימות מוגבלת, המפוזרת לאורך כל היום. מומלץ לבחור פחמימות מורכבות עשירות בסיבים תזונתיים על פני פחמימות פשוטות. דוגמאות: דגנים מלאים, שיפון, שיבולת שועל, גריסים וקטניות.

8. כדי להגדיר את הכמויות המתאימות לכל אישה, חשוב להתייעץ עם דיאטנית קלינית מוסמכת ולבנות תוכנית תזונה אישית עד ללידה.

ליטל סמואל-לוי היא דיאטנית קלינית במרכז לסוכרת "גפן מדיקל".

בואו לדבר על זה בפורומים הבאים:

פורום ייעוץ תרופתי
פורום הריון ולידה
פורום סוכרת