מדור טיפים מס' 105

יתר לחץ דם המכונה גם כרוצח השקט הינו גורם הסיכון מספר 1 למחלות לב, שבץ ומחלות כליות, ובשנים האחרונות נחשב למגפה עולמית. למעלה ממיליארד וחצי בני אדם בכל רחבי תבל סובלים מיתר לחץ דם. ההערכה הרווחת היא שבישראל ישנם כיום כ-1.2-1 מיליון חולי יתר לחץ דם, כאשר 45% מהם אינם מטופלים, ורבים מתוכם כלל אינם מודעים לכך שיש להם יתר לחץ דם.

ביום שבת ה-17/5, יחול יום יתר לחץ הדם הבינלאומי. מטרת ציון היום הינה להדגיש את הסיבוכים החמורים של הבעיה, ובמקביל ליידע את הציבור לגבי דרכי מניעה, אבחון וטיפול.

^^להלן טיפים למדידת לחץ דם ביתית נכונה ואפקטיבית:^^

כדאי לרכוש מכשיר אמין מחברה ידועה ומוכרת - מד לחץ דם צריך להיות אמין ועמיד למשך זמן רב.

חשוב להתאים את המכשיר לצרכי המטופל; לאנשים מבוגרים מומלץ לרכוש מכשירים בעלי צג גדול וקריא.

זמן מדידה מומלץ: כל בוקר, בזמן מנוחה.

מומלץ לרכוש מכשיר בעל פונקצית זיכרונות, כך צוברים את המידע המרבי בטרם הביקור אצל הרופא המטפל, ובעת הביקור הרופא יכול להתעדכן.

רצוי להתחיל לבדוק את לחץ הדם מגיל 35 עפ"י הנחיות משרד הבריאות. על רופא המשפחה למדוד לחץ דם פעם בשנה לכל אדם מעל גיל 35. באם מתגלה בעיה, מומלץ למדוד לחץ דם על בסיס קבוע.

מומלץ לבצע את הבדיקה הביתית כשהיד בגובה הלב, מונחת על גבי משטח ישר ויציב.

מומלץ לבצע שתי מדידות בכל בדיקה, היות ובמדידה הראשונה המשתמשים נוטים להתרגש והמדדים עולים. לרוב, המדדים של הבדיקה השנייה הם הנכונים.

מאחר ויתר לחץ דם קשור למחלות לב, וישנם הרבה אנשים שסובלים מיתר לחץ דם ובנוסף גם מבעיות קרדיולוגיות, רצוי לרכוש מכשיר בעל פונקצית התראה של דופק לא סדיר. מכשירים אלה יתנו ערך מוסף לבדיקה, ובתהליך שנמשך שניות ספורות.

טל וייסמן היא מומחית למכשור רפואי ביתי באגנטק, יבואנית מדי לחץ דם OMRON.

עם בואה של עונת הקיץ החמה, מגיעה עונת היתושים. היצורים הזעירים והטורדניים מאיימים להטביע את חותמם על כל פיסת עור חשופה.

^^להלן עצות להתמודדות עם יתושים ועקיצות:^^

1. רצוי לוודא כי אין בביתנו ובסביבתו מקורות של מים עומדים, כגון: מערכות ביוב, מים בגגות או במקלטים ועוד. במקרה ומצאנו מקורות מים עומדים יש לתקן את הדליפות, לייבש ולנקז את המים.

2. שעות החשיכה הן השעות בהן הסיכוי להיעקץ הוא גבוה; לכן, רצוי להפעיל מאוורר המרחיק את היתושים, ללבוש בגדים ארוכים המונעים חשיפה של עור לעקיצות ולהשתמש בתכשירים דוחי יתושים.

3. תכשירים דוחי יתושים למריחה על הגוף מכילים חומרים המונעים מהיתושים להתקרב אל העור ולעקוץ; לכן, מומלץ למרוח את התכשירים בפסים דקים ואין צורך לכסות באופן מלא את העור החשוף.

4. רצוי להקפיד על חלון פתוח והרחקה ממקור חום כאשר משתמשים בתכשירים דוחי יתושים חשמליים לשימוש ביתי, טבליות או נוזל.

5. כאשר יוצאים לטיולים מחוץ לבית חשוב להניח את המוצרים דוחי היתושים רחוק ממקור אש.

הטיפים באדיבות "ספירה", תכשיר נגד יתושים.

בואו לדבר על זה בפורומים הבאים:

פורום קרדיולוגיה - הפורום הרשמי של האיגוד הקרדיולוגי
פורום רפואת עור