מחקר: תחושת שליטה בחיים מאריכה ימים
מבוגרים קשישים החשים כי יש להם שליטה על התפקיד אותו הם מעריכים ביותר, אם זה עקר או עקרת בית, פרנסה או התנדבות - חיים יותר ממבוגרים החשים שיש להם פחות שליטה על התפקיד החשוב להם אותו הם ממלאים
מחקר אמריקני מגלה כי מבוגרים החשים שיש להם שליטה בחיים על הדברים החשובים להם יותר, חיים יותר זמן. על פי המחקר, שפורסם בגיליון דצמבר של ביטאון לפסיכולוגיה והזדקנות, אנשים שהרגישו שיש להם שליטה על התפקידים אותם החשיבו ביותר נטו יותר לדווח על אורח חיים בריא יותר כמו התעמלות ואי-עישון.
מצד שני, מבודרים החשים שיש להם פחות שליטה נטו יותר להשמנת יתר, שתיית אלכוהול ועישון. עוד מדווחים החוקרים כי למבוגרים אלו יש סיכוי גבוה יותר למות בטרם עת.
"כשאנו מסוגלים למלא תפקיד בצורה טובה, למשל לפרנס בצורה טובה, זה נותן לנו תחושת סיפוק ומשמעות", מסביר החוקר הראשי, ד"ר ניל קראוזה, פסיכולוג מאוניברסיטת מישיגן בארה"ב, בראיון לחדשות רויטרס.
במחקר נבדקו 884 פנסיונרים אמריקנים, מגיל 65 ומעלה, שדירגו שמונה תפקידים שונים לפי סדר חשיבות.
ד"ר קראוזה מסביר כי אנשים החשים כי הם בשליטה, מאמינים כי הם מסוגלים להתמודד עם בעיות שמתעוררות לעיתים, ומסוגלים לבצע את התכניות שאותם הם מתכננים.
"בעוד שלמעשה אין לגרום לקשישים להרגיש בשליטה, זה אפשרי לעודד מבוגרים להיות מעורבים בצורה מלאה בדברים אותם הם מעריכים", אומר ד"ר קרואזה, "לדוגמא, האמונה כי הזדקנות היא זמן של הידרדרות בלתי-נמנעת, עלולה לגרום לאנשים להשתדל יותר לעשות דברים עבור קשישים, וכתוצאה מכך נפגעת תחושת השליטה והעצמאות של הקשיש.
"השתתפות פעילה בתפקיד מוערך מקדמת תחושות של שליטה, ותחושת שליטה היא דבר טוב לבריאות וחיים ארוכים של המבוגר", מוסיף ד"ר קראוזה.
מקור:
Psychology and Aging 2000;15:617-626 
