על הדרך להתפתחות אישית

הטרנד העכשווי העוסק בהתפתחות אישית משאיר רבים בתהיות וחוסר בהירות לגבי מהות המושג, מטרותיו ואופן השגתו. באופן מעשי, התפתחות אישית הינה תהליך של פיתוח יכולות תגובה והתמודדות טובים יותר עם אירועי החיים. ככל שבפני האדם עומדות אפשרויות תגובה מגוונות יותר, הוא עמיד יותר ויכול להתמודד בצורה טובה ומעצימה יותר עם אירועי חייו. זו המהות והמשמעות של מודעות עצמית.

על מנת לפתח יכולות תגובה מגוונות, על האדם להיות מוכן לקחת אחריות מלאה על יצירת המציאות של עצמו, על בחירותיו, החלטותיו ופעולותיו. ככל שיש בידו סל איכויות וכלים מגוון, הוא יכול להגיב בצורות המשרתות אותו, להפיק תועלת, וליצור תוצאות המקדמות אותו אל הגשמה אישית.

שלוש מטרות המשותפות לכל בני האדם הן שמחה, שלווה פנימית והצלחה. הסיבות שבגללם אנשים לא תמיד מצליחים לייצר בפועל את התודעות האלה, קשורות בחוסר ידע כיצד לייצר אותם ולא בחוסר רצון. בנוסף, ישנו קושי אמיתי ומעשי להטמיע הרגלי חשיבה והתנהלות חדשים, כלומר הקושי לעשות שינויים. התפתחות אישית עוסקת בלימוד דרכים לחשוב ולהתנהל בצורה אשר תייצר שמחה, שלווה והצלחה.

מודל להבנת תהליכי התפתחות אישית ניתן למצוא בתחום הקרוי תרמודינמיקה. תחום זה עוסק בחקר האנרגיה, והיכולת של אנרגיה לבצע עבודה. ענף זה מבדיל בין מערכות סגורות (מערכות שאינן מקיימות אינטראקציה עם הסביבה שלהן) ומערכות פתוחות, המאופיינות באינטראקציה עם הסביבה. במערכות פתוחות יש זרימה תמידית של input ו-output. בני אדם הם מערכות פתוחות.

האיזון הפנימי במערכות פתוחות נשמר כתוצאה מיכולת המערכת לשחרר עודפי אנרגיה, ובמידה וכמות הגירויים הנכנסים לא עולה על יכולת המערכת לשחרר עודפים אלה. לכל מערכת סף מקסימאלי לקליטת גירויים נכנסים, בהתאמה עם יכולתה לשחרר עודפי אנרגיה. ככל שהמערכת מורכבת יותר, יכולתה לשחרר עודפי אנרגיה עולה.

במקרים בהם רמת או כמות הגירויים הנכנסים עוברת את יכולת המערכת לשחרר עודפים, המערכת מגיעה למה שמכונה "נקודת ההתפלגות" או רגע האמת. במצב בו המערכת אינה מסוגלת לשחרר את כמות האנרגיה הנדרש על מנת לשמר את האיזון הפנימי, רמת הכאוס הפנימי עולה ובפני המערכת ניצבות שתי אפשרויות עיקריות: להתפרק או להתעצב ולהתייצב מחדש במתכונת יעילה יותר.

לכל אדם סף יש סף לכמות הגירויים הנכנסים שהוא יכול להכיל, בהתאמה עם יכולתו לשחרר עודפי אנרגיה. כאשר רמת וכמות הגירויים הנכנסים עולה מעבר ליכולתו לשחרר עודפים, הוא חווה מתח. אם המתח ממשיך להצטבר, הוא מגיע לרמה אותה המערכת כבר לא יכולה להכיל. בנקודה הזו ישנן שתי אפשרויות עיקריות: התפרקות או התייעלות. תהליך ההתייעלות קשור בשדרוג המערכת והרחבת יכולות ההתמודדות שלה, והוא עשוי להתרחש באינסוף צורות ותוצאות.

אם אדם חווה קשיים במערכת יחסים זוגית, ובמידה שהמתח בין בני הזוג מצטבר לרמת מתח גבוהה, יעמדו בפני האדם שתי אפשרויות עיקריות - פירוק או שינוי וייעול המערכת. לצורך קידום תהליכי שינוי וייעול יהיה על שני בני הזוג להטמיע שינויים בחשיבה, בהתנהגות, בגישה ובדפוסים רגשיים. והיה והצליחו בתהליך ההתייעלות, המערכת כבר לא תהיה אותה מערכת, אלא מערכת משודרגת. הגירויים שקודם גרמו למתח כבר לא ישפיעו באותה הצורה. כלומר, המערכת הזוגית כולה ושני הפרטים המרכיבים אותה יוכלו להתמודד עם מגוון מצבים גדול יותר, בצורות התמודדות מגוונות ומעצימות יותר, מבלי ליצור את אותה רמת מתח או מתח בכלל. המשבר במצב הזה גרם להתפתחות וצמיחת הקשר. באפשרות השנייה, המשבר גורם לפירוק המערכת. בהעדר למידה והתפתחות, הסיכויים שבני הזוג ימצאו את עצמם במערכות יחסים חדשות באותה רמת יכולת התמודדות היא גבוהה מאד.

כל תהליכי האבולוציה וההתפתחות ביקום מתרחשים בצורה הזו. המעניין הוא שכאשר מערכת משתדרגת ומתייעלת, או במילותיו של איליה פריגוגין "המערכת בורחת לתוך סדר גבוה יותר", היא מסוגלת להתמודד עם רמת הגירויים אשר קודם גרמו לכאוס ולהתפרקות. המשמעויות הנובעות ממודל זה והרלונטיות לתהליכי התפתחות אישית הם ששדרוג וייעול יכולות אישיות נוצרים גם מתוך כאוס ומתח.

אחד הצרכים הפסיכולוגים המרכזיים הוא תחושת בטחון. רוב בני האדם אינם אוהבים כאוס ונוטים להיאחז בהרגלים והתניות קודמות, גם אם הם אינם משרתים אותם יותר, בעיקר בגלל הצורך בביטחון. רוב בני האדם ימנעו ככל שניתן מיציאה מאזורי הנוחות והמוכרות, ומכניסה לתוך כאוס ומתח, גם אם הם זמניים, בניסיון לשמר את תחושת הביטחון. מצד שני, אחד הכוחות החזקים ביקום, אם לא החזק ביותר, הוא השאיפה התמידית לצמיחה והתפתחות. נטייה זו אפשר למצוא בכל דבר ובכל תהליכי הטבע.

האפיון המרכזי של אנרגית היקום הוא ביצוע שינויים תמידים, שכן שינויים אלה מאפשרים תהליכי צמיחה והתפתחות. התפתחות אישית היא היבט נוסף בכלל תהליכי ההתפתחות של הטבע. שיתוף פעולה עם השאיפה הבסיסית הזו יכולה לקדם את השגתם של 3 המטרות: שמחה, שלווה פנימית והצלחה, באמצעות ייעול דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות, והרחבת סל אפשרויות התגובה וההתמודדות עם מצבי החיים השונים.

הטיפול בפרחי באך מקדם ומסייע בתהליכי התפתחות אישיים, שכן הוא עוסק בזיהוי דפוסי חשיבה, רגש והתנהגות מעכבים ואיזון הדפוסים המעכבים. בנוסף, ישנו ליווי תהליך של העצמת וייעול כל התהליכים הפנימיים לטובת הגשמה אישית, שלווה פנימית והצלחה. הסימפטומים הנפשיים ו/או הפיזיים איתם מגיעים אנשים לטיפול הינם תוצאה של מצבי כאוס פנימיים, וחוסר יכולת המערכות הפנימיות להתמודד עם מגוון מצבי חיים. כאשר המערכת איננה מסוגלת לשחרר את כמות האנרגיה הנדרשת לשמירה על האיזון הפנימי של המערכת, היא מרחיקה את העודפים בדרכים; המשמעות היא - סימפטומים פיזיים ו/או רגשיים, הפרעות התנהגות ותיפקוד מסוגים שונים.

פתרון הסימפטומים הינו חלק קטן של התהליך הטיפולי, ומטרתו הקלה מיידית בלבד. הרעיון והמטרה המרכזיים בטיפול בפרחי באך הוא להקנות כלים וללמד את המערכת להתמודד עם רמת וכמות גירויים גדולה יותר ובצורות מעצימות יותר. לשם כך יש ללמוד ולהטמיע דפוסי חשיבה רגש והתנהגות חדשים, המותאמים לצרכים המשתנים של המערכת.

לכל תמצית צמחים תדר אנרגתי התואם תדרים של דפוסי חשיבה, רגש והתנהגות. על-פי העיקרון ההומאופטי "דומה מטפל בדומה", התאמת התמציות נעשית על-פי זיהוי הדפוסים המעכבים והתאמת תמציות בעלות תדר דומה לתדר של הדפוסים. המפגש בין התדר של הצמח לתדר של הדפוס מגרה את תדר הדפוס לאזן את עצמו. רמת האיזון של דפוס מסוים נמדדת במידת תרומתה לקידום 3 המצבים הרצויים העיקריים: שמחה, שלווה פנימית והצלחה.

תמציות הצמחים מלוות את התהליך הטיפולי והינן חלק אינטגרלי מתוכו. תרומתן העיקרית היא בסיוע לתהליכי השינוי הנדרשים. בנוסף, על מנת ליצור התפתחות אישית אמיתית, על האדם ללמוד להטמיע דרכי התנהלות חדשים. את החלק הזה מלווה המטפל, בתהליך עדין ואישי של הקניית כלים והרגלים חדשים. למרות שישנה אפשרות לתת מענה נקודתי והרגעה סימפטומאטית למגוון תופעות גופניות ונפשיות, הטיפול האופטימאלי בפרחי באך עוסק בתהליך מרתק של התפתחות והעצמה אישיים ושיפור היכולת להתמודד עם מצבי החיים השונים.

ג'ון ג'יקובס היא מטפלת בפרחי באך, דמיון מודרך, הילינג אנרגטי והתפתחות אישית.

בואו לדבר על זה בפורום טיפול בפרחי באך.