ספורט מסייע בנזקי אלכוהול

פעילות אירובית עשויה לסייע במניעת חלק מהנזקים המוחיים שנגרמים עקב צריכת אלכוהול רבה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהדורת אפריל של כתב העת Alcoholism: Clinical and Experimental Research.

המחקר הראה כי במבוגרים חובבי אלכוהול שהקפידו על פעילות אירובית ברמה נמוכה, נרשמה ירידה בשלמות החומר הלבן באזור הקפסולה החיצונית במוח ובאזור ה-SLF (Superior Longitudinal Fasciculus) אזורים החשובים לתפקוד הקוגניטיבי, ההתנהגותי והרגשי. עם זאת, הקשר בין צריכת אלכוהול ובריאות החומר הלבן לא היה משמעותי באלו שדיווחו כי הקפידו על פעילות גופנית ברמה גבוהה.

לדברי החוקרים, התוצאות מהוות צעד ראשון בהבנה טובה יותר של הקשר בין המוח, פעילות גופנית וצריכת אלכוהול. על-בסיס המחקרים נראה כי פעילות אירובית הינה גישה מבטיחה להפחתת נזקים מוחיים על-רקע צריכת אלכוהול.

בואו לדבר על זה בפורום בריאות וכושר.