משתלם להיות רזה

המודעות הגוברת בציבור לסכנה הבריאותית של ההשמנה המכונה "מגפת המאה", הביאה חברות גדולות ללכת צעד אחד קדימה - מסבסוד מנוי לחדרי כושר עבור העובדים, לשותפות פעילה בכל הנוגע לבריאות עובדי החברה באמצעות קיום סדנת הרזייה רפואית במקום העבודה.

כך למשל, מדווח אתר האינטרנט של מיקרוסופט בארה"ב, כי לאחרונה השילו 800 עובדי חברת מיקרוסופט מעצמם 13 אלף ק"ג, לאחר שעברו סדנת הרזייה בפיקוח רפואי. סדנת ההרזיה מתבססת על שיטה ייחודית לירידה במשקל, המשלבת שינוי קוגנטיבי והתנהגותי עם תזונה נכונה וטיפול תרופתי. הסדנא מתקיימת תחת פיקוח רופא ודיאטנית קלינית. הנתונים הכלכליים פורסמו בתום 5 שנות תכנית הרזייה ניסיונית.

בסדנה השתתפו עובדי החברה ובנות זוגם. בעקבות הסדנה נצפה שיפור ב-50% בערכי הכולסטרול ושיפור ב-30% בלחץ דם. המטרות היו להביא לשביעות רצון בקרב העובדים ולהשיג ירידה של 5% ממשקל הגוף, לפחות, ומבחינת החברה לקבל החזר חיובי על ההשקעה בתכנית. החברה מימנה 80% מהוצאות הסדנה לכל משתתף והחזר ההשקעה היה של 250% במשך 5 שנים כתוצאה מעליית פריון העבודה. בתכנית השתתפו 100 עובדים שהפחיתו, בממוצע, 8.5% ממשקלם.

שיטה זו הנקראת שיטת BEST מיושמת בישראל ע"י ד"ר עמיאל פייגנבאום, מומחה ברפואת משפחה ובהרזייה רפואית אשר למד את השיטה באוניברסיטת הווארד ארה"ב . בשיטת זו משלב ד"ר פיגנבאום את הטיפול התרופתי בקסניקל. קסניקל היא התרופה הנחקרת ביותר, כיום, בתחום הירידה במשקל ולה מנגנון פעולה ייחודי המונע ספיגה של 30% מן השומן במזון. במחקרים רבים נמצא כי תרופה זו מסייעת באיזון סוכרת מסוג 2 ובמניעתה, מסייעת בהורדת ערכי לחץ דם ושומנים בדם, מביאה להפחתה בצריכת תרופות למחלות אלה, ללא קשר לירידה במשקל, ובסך הכל משפרת את המצב הבריאותי של המטופל.

"ישראל נמצאת במקום השלישי באירופה בשיעור הסובלים מהשמנת יתר", מציין ד"ר פייגנבאום, ומוסיף: כמו בשאר העולם, גם הישראלים הולכים ומשמינים, עובדה הפוגעת בבריאותם, מגבירה את שכיחות ההיעדרויות עקב מחלה, ופוגעת, בסופו של דבר, בפריון העבודה.

"הטיפולים הקיימים היום לירידה במשקל", מציין ד"ר פייגנבאום, "מתבססים על דיאטה ופעילות גופנית עם הדרכה לשינוי באורח החיים, אך 97% מהדיאטות מסתיימות בכישלון. 50% מהמתחילים בטיפולים לשינוי התנהגותי נושרים במהלך הטיפול, מכיוון שרוב התכניות האלה מתבססות על שכנוע, הסבר והכתבת משטר טיפולי. אך לשיטות אלה אפקט מזערי".

"השיטה מבוססת על הדרכת המטופל לביצוע תכנון עצמי של התפריט והפעילות הגופנית בהתאם להעדפותיו ומצבו הבריאותי, ולביצוע ניטור מתמיד", מסביר ד"ר פייגנבאום. "השיטה מתמקדת בהצבת יעדים הניתנים להשגה ובהקניית כלים להתמודות עם התהליך. ע"י כך המטופל יוצר לעצמו הנחיות ותמריצים".

בסדנה לומדים להתגבר על קשיים, אמונות וגירויים שונים, ולהפוך אותם לגירויים מועילים. המשתתפים לומדים באמצעות פסיכודרמה, דרכי התמודדות שונות עם מצבים הגורמים לאכילת יתר, תוך סימולציות ומשחקי תפקידים. הסדנה משמשת כמפת דרכים לאנשים הרוצים לעשות שינוי יסודי בחייהם.

הסדנה מורכבת משני שלבים: ירידה במשקל ושמירה על משקל היעד. ההדרכה משלבת הנחיית רופא מומחה שהשתלם בשיטה באוניברסיטת הרווארד, ודיאטנית קלינית מוסמכת בעלת ניסיון עשיר בשיטה זו. במהלך הסדנה מתבצע מעקב רפואי אישי אחר כל משתתף וניתן טיפול תרופתי בקסניקל המתאים במיוחד לאוכלוסיית המטופלים הסובלים ממחלות הנלוות להשמנה.

"התכנית מתאימה למקומות עבודה הדואגים לרווחת עובדיהם ולאנשים פרטיים שמאסו בכל דיאטות היו- יו", מציין ד"ר פייגנבאום. "השיטה שבה רופא מומחה בתחום חייב לקחת חלק פעיל מהתכנית לירידה במשקל, הוכחה במחקרים רפואיים כשיטה היעילה ביותר לירידה מוצלחת במשקל ושמירה עליו לאורך זמן".

בואו לדבר על כך בפורום הרזייה ללא דיאטה ובפורום תזונה טבעית.