משקאות דיאטטים - משמינים

ייתכן והאמונה לפיה משקאות קלים דיאטטים (Diet soda) מהווים חלופה טובה למשקאות ממותקים, שגויה לחלוטין. כך עולה מתוצאות מחקר חדש שהוצגו בכנס השנתי ה-71 של ה-ADA - American Diabetes Association. המחקר, שנמשך תשע שנים, בחן צריכה ארוכת טווח של משקאות קלים דיאטטים בקרב למעלה מ-400 נבדקים בגילאי 65-74 שנים. בקרב הנבדקים ששתו משקאות קלים דיאטטים נרשמה עלייה של 70% בהיקף המותניים, לעומת אלה שלא שתו משקאות דיאטטים.

יתרה מזאת, בקרב קשישים ששתו שני משקאות קלים דיאטטים ומעלה ביום, העלייה הממוצעת בהיקף המותניים היתה גדולה יותר מפי חמש, בהשוואה למי שלא שתה משקאות קלים דיאטטים.

בתחילת המחקר, החוקרים תיעדו את מדדי הגובה, המשקל והיקף המותניים, כמו גם את צריכת המשקאות הדיאטטים. בנוסף, נערכו שלוש בדיקות במהלך מעקב ממוצע של מעט למעלה מ-3.5 שנים.

לדברי החוקרים, מזה שנים, רבים מאמינים כי משקאות קלים דיאטטים הם חלופה בריאה יותר למשקאות מכילי סוכר; עם זאת, דיווחים קודמים קשרו בין משקאות אלה לבין היארעות מוגברת של השמנה, תסמונת מטבולית וסוכרת.

מהתוצאות עולה כי מדיניות המעודדת שתיית משקאות קלים דיאטטים עלולה להוביל לסיבוכים שונים.

בואו לדבר על זה בפורום תזונה קלינית.