אנשים רזים חיים יותר

שלושה מחקרים שפורסמו לאחרונה מוסיפים נתונים רבים לקשר בין מדד מסת הגוף (BMI) לסיכון למוות מוקדם. מהתוצאות עולה כי אנשים עם מסת גוף נמוכה - חיים יותר.

במאמר הראשון, שפורסם במאי בכתב העת BMJ, התבססו החוקרים על נתונים אודות למעלה מ-80 אלף נשים בארה"ב שלקחו חלק במחקר Nurses' Health Study ולמעלה מ-36 אלף גברים במחקר Health Professionals Follow-up Study, שדיווחו מזיכרון על צורת גופם בגילאי 5, 10, 20, 30 ו-40 שנים וסיפקו מדדי מסת גוף בגיל 50 שנים. המשתתפים היו במעקב מגיל 60 במהלך חציון של 15 שנים להערכת מוות מכל סיבה ותמותה מסיבה ספציפית.

החוקרים בחנו את הקשר בין גודל הגוף לשנות החיים וגיל המוות תמותה ומצאו כי שיעורי המוות הנמוכים ביותר תועדו בנבדקים ששמרו על צורת גוף רזה ויציבה לאורך החיים. מהנתונים עלה עוד כי השמנה מגילאי 5 עד 50, ובעיקר בגיל העמידה, מלווים בשיעורי תמותה מוגברים.

החוקרים קבעו כי הממצאים מספקים תמיכה מדעית נוספת להמלצות לשמירה על המשקל, בעיקר הימנעות מעלייה במשקל בגיל העמידה.

במחקר שני, שתוצאותיו פורסמו גם כן בכתב העת BMJ, השלימו החוקרים סקירה של 230 מחקרים ובחנו למעלה מ-3.74 מיליון מקרי מוות בקרב 30.3 מיליון משתתפים. הם מצאו כי שיעורי התמותה הנמוכים ביותר תוארו באלו עם מדד מסת גוף סביב 25, אם כי סף זה השתנה לפי גורמי סיכון ומשתנים מתערבים, עם שיעורי המוות הנמוכים ביותר באלו עם מדד מסת גוף של 23-24 שלא עישנו מעולם ומדד מסת גוף של 20-22 באלו שעישנו בעבר עם מעקב של לפחות עשרים שנים.

החוקרים הציעו כי יש סף אופטימלי של מדד מסת גוף הקשור בשיעורי המוות הנמוכים ביותר באוכלוסיות באירופה וצפון אמריקה, אך סף זה משתנה בהתאם למשתנים שונים.

לסיום, במאמר שלישי שפורסם במהדורת 10 במאי של כתב העת Journal of the American Medical Association, דיווחו חוקרים על ניתוח נתונים מדנמרק, שכללו משתתפים מהאוכלוסיה בשלוש נקודות זמן שונות: 1976-1978 (13,704 משתתפים), 1991-1994 (9,482 משתתפים) ו-2003-2013 (97,362 משתתפים).

מהנתונים עלה כי מדד מסת הגוף הקשור עם השיעורים הנמוכים ביותר של מוות מכל סיבה עלה מ-23.7 ל-27 במהלך השנים מ-1976-1978 עד 2003-2013. כלומר, באופן נוגד במידה מסוימת את הממצאים משני המחקרים הקודמים, החוקרים מצאו כי ערכי BMI שלוו בשיעורי התמותה הנמוכים ביותר עלה ב-3.3 במהלך שלושת העשורים. בנוסף, הסיכון לתמותה מכל סיבה על רקע מדד מסת גוף של 30 ומעלה, ירד באותה תקופה.

ד"ר עמית עקירוב הוא מומחה ברפואה פנימית, רופא בכיר במחלקה פנימית בבית החולים בלינסון

בואו לדבר על זה בפורום הרזייה ללא דיאטה.