סלולר: משתמש כבד או מכור?

הטכנולוגיה בשירות האדם היא סיסמה המשרתת את משווקי הטכנולוגיות החדשות. אבל זה לא אומר שהיא נכונה. "ההתמכרויות לטכנולוגיות תקשורת, בהן אינטרנט, מחשב ופלאפון, הן תופעה שהיקפה מוערך ב-1%-2% מהאוכלוסייה, והיא מתרחבת בהתמדה", כך אומרת שרון לויט, מוסמכת בטיפול התנהגותי קוגניטיבי.

ההתמכרות הולכת ומתרחבת במקביל לשיפור המכשירים הקיימים והרחבת היקף פעילותם. המכשירים החדישים מאפשרים לא רק שיחה, אלא גם התחברות לעבודה, גלישה באינטרנט, משחק, צפייה בתכנים ועוד וכל זאת במהלך כל שעות היממה.

התמכרות לפלאפון ולמכשירים נוספים, ככל התמכרות אחרת, גובה מחיר כבד מהמכורים. הטלפון הסלולרי המתוחכם, לא זו בלבד שהוא משתלט על חייהם של המכורים לו ומחסל לגמרי את שעות הפנאי שלהם, אלא גם פוגע בחיי המשפחה והחברה שלהם, ומביא במקרים קיצוניים לפגיעה כלכלית, נפשית ופיסית.

רבים מודים כי שהייה ללא הטלפון הנייד גורמת להם אי שקט ואולי אף לתחושת חוסר אונים. אנשים כאלה בודקים כל רגע מה חדש ומה התעדכן, וקשה להם להתנתק מהמכשיר מחשש שמא יפסידו טלפון, הודעה, עדכון סטטוס, חדשות, אי מייל או משימה. לא מעטים מתקשים להשתחרר מהמכשיר גם בשעות הפנאי ואפילו עובדים גם בבית אחרי שעות העבודה.

לויט: "ההתמכרות למכשיר הסלולרי מתבטאת בשימוש רב מאוד עד כדי תחושה של תלות במכשיר וחוסר שליטה על כמות השימוש בו. התמכרות, לפי קריטריונים מקצועיים, מוגדרת כפגיעה באיכות החיים של האדם. לפיכך, כאשר אדם משתמש במכשירו על חשבון שעות העבודה, או חיי החברה, ומקדיש פחות תשומת לב לאנשים הקרובים אליו, הוא ייחשב למכור. מכורים שיזדקקו לעזרה הם מי שחשים תלות במכשיר הטלפון שלהם, וסובלים ממתח או חרדה כאשר אינו בנמצא".

התמכרות נחשבת להפרעה נפשית מוכרת. לויט מדגישה כי בתחום בריאות הנפש הדעות חלוקות בדבר השאלה האם התמכרות למכשיר סלולרי עולה כדי הפרעה נפשית. לדבריה, "לפי קריטריונים מקצועיים מחמירים יותר, התנהגות המטופל צריכה לכלול פגיעה ממשית בתפקוד או באיכות החיים כדי להיחשב כהפרעה נפשית מסוג התמכרות.

אינה ארצי, עובדת סוציאלית וקרימינולוגית, המתמחה בטיפול בנפגעי התמכרויות, גורסת כי בספרות המקצועית אין הגדרה של התמכרות למכשירים סלולריים, וכי "ככל הנראה מדובר בשימוש כפייתי, המסייע לאדם לברוח מהמציאות, או ליצור לעצמו דימוי מסוים. ישנם אנשים מסוימים, עבורם השימוש בטלפון הנייד מהווה מנגנון הגנה חזק וגם מפלט, המסייע להם להתמודד עם תחושות מבוכה או בדידות. כיום, מוכרות ההתמכרויות הבאות כהפרעה נפשית: ההתמכרות למחשב, התמכרות לסקס באינטרנט, התמכרות למשחקי מחשב והתמכרות לסדרות טלוויזיה".

לויט מדגישה כי ההתמכרות לטכנולוגיה עלולה להגביר סימפטומים של הפרעות נפשיות אחרות. לדבריה, התופעה בולטת בקרב בני אדם הפוחדים לצאת מביתם: "אנשים כאלה מוצאים להם חיים שלמים ומעניינים בבית דרך הטכנולוגיות האלה, והדבר מחזק את הימנעותם מלצאת החוצה ומוביל להחמרת ההפרעה ותסמיניה.

דרכי הטיפול בהתמכרות לטלפון סלולרי דומות לדרכי טיפול בהתמכרויות אחרות ולפי ארצי כוללות טיפול נפשי-רגשי, עם שימת דגש על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי וכן טיפול תרופתי במידת הצורך.

לויט מבהירה כי הטיפול ההתנהגותי מתמקד במציאת דרכים לשליטה בדחפים: "הדגש הוא על מציאת פעילויות אחרות שיפחיתו את השימוש ואת הצורך בשימוש באביזר לו מכורים המטופלים. במקביל, עובדים על טכניקות שליטה בדחפים ועל הרגעה עצמית בדרכים אחרות".

בואו לדבר על זה בפורום התמכרות.