שינויים בהרגלי התזונה

גיל ההתבגרות הוא חלון ההזדמנות לגדילה, להתחזקות ולהתפתחות המינית הנכונה, והתזונה היא כלי מפתח להשגת מטרות אלה.

יעל דרור, דיאטנית קלינית מהמרכז הרפואי "שניידר", מציגה חמישה כללים לתזונה נכונה בגיל ההתבגרות שמורכבת מהרבה סידן, ברזל, ביצה (אחת ביום), ירקות (חמישה צבעים שונים) ומים, ואפילו מפתיעה עם המלצה לסוג מזון שכולנו אוהבים, קל וחומר נערים ונערות.

בואו לדבר על זה בפורומים הבאים:

פורום תזונה קלינית
פורום דיאטה, תזונה והשמנת יתר - בשיטת ד"ר לוי

לערוץ חיים טוב - לחצו כאן.