מעבירים עליכם ביקורת בעבודה? זה עלול לגרום לכאבי גב

חוקרים מאוניברסיטת אוהיו בקולומבוס, בראשותם של ד"ר ויליאם מאראס וקת'רין הייני, מצאו כי ביקורת במהלך עבודה פיסית, עלולה לפגוע פיסית בעובד, ולא רק ברגשותיו.

החוקרים בחנו 25 סטודנטים מתנדבים, שנשאו מערכות ניטור העוקבות אחר תנועה והעומס המופעל על הגב בעת ביצוע מטלה פיסית. המתנדבים התבקשו להרים קופסה במשקל של כ-11 קילוגרמים, כשהם מבצעים את המטלה במצבים רגשיים שונים.

ממצאי המחקר מפורסמים בגיליון דצמבר של ביטאון עמוד השדרה

בניסוי הראשון עודדו החוקרים את המתנדבים להרים את המשא הכבד בקריאות עידוד, כמו "כל הכבוד!" ו-"עבודה טובה!", אולם בניסוי השני המתנדבים קיבלו את הרושם שהם אינם עושים עבודה טובה והחוקרים העבירו עליהם ביקורת במילים "אתם יכולים לעשות זאת טוב יותר" ו-"מה קרה הפעם?".

לאחר כל ניסוי, מדדו החוקרים את לחץ הדם והדופק של המתנדבים, ומצאו כי לכל הסטודנטים, למעט שניים, היה לחץ דם גבוה יותר במהלך הניסוי השני - מה שמרמז שהסטודנטים היו תחת מתח נפשי.

החוקרים מדווחים כי הטיפוסים המופנמים העלו את לחץ הדחיסה על עמוד השדרה, הלחץ המופעל בעת ביצוע מטלה גופנית, ב-14 אחוזים ואילו הלחץ הצידי על עמוד השדרה גדל ב-27 אחוזים במהלך הביקורת השלילית.

טיפוסים מוחצנים לעומת זאת, הושפעו רק במעט בשל ההערות השליליות של החוקרים במהלך ביצוע המטלה. "הביקורת פשוט עוברת למוחצנים ליד האוזן, אולם מופנמים שינו את הצורה שבה הם משתמשים בשרירים שלהם, ופעולת ההרמה הפכה להיות יותר שוחקת מבחינה מכנית", מסבירים החוקרים.

"עבודה היא לא רק דרישה גופנית אלא גם דרישה נפשית", מסכמת הייני, "מצאנו שמתח נפשי מגביר את הדרישות הגופניות של פעולת ההרמה, אצל סוגי אישיות מסוימים כמו המופנמים".


מקור:
Spine December 1, 2000