טיפ: שמירה על עור כף הרגל
השמש החמה בקיץ גורמת לעור כפות הרגליים להתייבש ולהתקלף. מספר כללים פשוטים יאפשרו לנו לחשוף כף רגל יפה ובריאה
עור כפות הרגליים נוטה להתייבש בקיץ, בעיקר בעקבות החשיפה לאוויר החם והיבש, ההליכה לים ולבריכה ונעילת הסנדלים. עוד תופעה שנפוצה בקיץ היא פטרת ברגליים ובציפורניים, שמפריעה לאנשים רבים, הן מבחינה בריאותית והן מבחינה אסתטית. לכן, במיוחד בקיץ, חשוב לשמור על מספר כללים כדי למנוע את יובש העור ולהימנע מפטרת:
התקלחו במים פושרים ולא במים חמים, וצמצמו את השימוש בסבון ככל האפשר. מומלץ להשתמש בתרחיצים המועשרים בלחות, ורצוי לספוג את המים מכפות הרגליים מיד ולא לשפשף במגבת, כדי למנוע גירוי של העור.
כאשר עוסקים בפעילות ספורטיבית בקיץ, רצוי לגרוב גרביים יבשות ונקיות מכותנה ולא מחומרים סינתטיים.
הוסיפו כל הזמן לחות לעור. מומלץ להניח את שפופרת הקרם במקום נגיש ונראה לעין כדי לא לשכוח למרוח. חשוב לבחור קרם רגליים שאינו שומני ושנספג היטב בעור. קרם שאינו נספג אינו יעיל.
יש לרחוץ את הרגליים בכל יום ולייבש אותן בקפדנות ובזהירות, במיוחד בין האצבעות. חשוב למרוח את הרגליים בקרם לחות אחרי הרחצה, במיוחד במקומות הרגישים ביותר - העקבים וכריות כף הרגל. קרמים המכילים אוריאה, כמו אקסרה FOOT, מתאימים במיוחד למטרה זו מאחר שהאוריאה מקבעת את הלחות בתוך העור לטווח ארוך.
חשוב לגזור ציפורניים בקו ישר ולא קרוב מידי לעור ולהימנע מגזירה של הפינות כדי למנוע ציפורן חודרנית.
חשוב להסיר את הלק מציפורני הרגליים מדי פעם כדי לוודא שלא הופיעו פטריות בציפורני הרגליים.
לא מומלץ ללכת יחפים, גם בבית, כדי להימנע מעור גס ברגליים.
אם למרות מריחת קרם הלחות, יש קילופי עור בכפות הרגליים, זהו סימן לפטריה. במקרה זה כדאי לפנות לרופא.
ד"ר זהבה לבר היא מומחית לרפואת עור ודרמטולוגיה קוסמטית.
בואו לדבר על זה בפורום פטרת הציפורניים.
