רכיבה על אופניים משפרת את חיי המין

רכיבה על אופניים יכולה להוות תחליף לויאגרה עבור חלק מהגברים הסובלים מלב חלש.
הגברים שהשתתפו במחקר דיווחו על שיפור בחיי המין לאחר הרכיבה בתכנית מבוקרת, במאמץ מתון, שלוש פעמים בשבוע במשך שלושה שבועות.
"זפעילות הגופנית הפשוטה ביותר שאפשר לעשות כדי לשפר את התפקוד המיני" אומר ד"ר רומואלדו בלרדינלי, ראש מרכז הלב באנקונה, איטליה.
פעילות אירובית עשויה להיות חשובה במיוחד עבור גברים המקבלים תרופות מסויימות ללב, אצלם צירוף התרופות עלול להיות קטלני.
בלרדינלי בחן מטופלים עם כשל לב כרוני, מצב שבו שריר הלב כל כך חלש שהוא אינו יכול לשאוב את הדם על מנת לקיים אספקה סדירה ומספקת של חמצן ומזון בגוף.
על מנת לסייע לדם לעבור בקלות, רופאים מנסים להפחית את לחץ הדם על ידי תרופות הנקראות ניטריטים. תרופות אלה משחררות ניטריק אוקסייד. כימיקל זה הנוצר גם על ידי תאי שרירים חלקים בכלי הדם, מרחיב את כלי הדם.
ויאגרה לא משחררת ניטריק אוקסייד בצורה ישירה, אך מביאה להשפעה דומה, שכן היא מעודדת יצירה טבעית של החומר בכלי הדם בפין. הגברת זרם הדם מסייעת להגיע לזיקפה.
ואולם, רופאים אומרים שהשילוב של ויאגרה ונטיריטים עלול להסתיים בירידה מסוכנת בלחץ הדם. לפיכך ויאגרה אינה מהווה אופציה עבור חולי לב, למרות שפגיעה בכושר המיני יכולה להיות ביטוי למחלה ממנה הם סובלים.
בלרדינלי ביקש לבדוק כיצד פעילות אירובית, בדרך כלל מומלצת לחיזוק מערכת לב-ריאה, משפרת את הפעילות המינית. הוא ועמיתיו בדקו 30 גברים בצורה קפדנית ובמאמץ מתון. 29 גברים נוספים לא עשו פעילות גופנית, ושימשו כקבוצת ביקורת.
החוקרים בחנו את היכולת של הנבדקים להשתמש בחמצן כתוצאה מהתרגול. הם גם ראו את זרימת הדם לעורקים המגיעים מהכתף למרפק. לא נראו כל שינויים בקבוצת הביקורת.
על מנת להעריך את היכולת המינית, החוקרים ביקשו מהגברים להשיב לשאלונים. שאלונים דומים ניתנו לבני הזוג של הגברים שנבדקו, והתוצאות של הנבדקים ובני הזוג הוצלבו על מנת לוודא שהנבדקים מדווחים על האמת.
"אני לא יודע לגבי אמריקאים, אבל האיטלקים ידועים כמאהבים מפורסמים, לכן הם נוטים לשקר ולהגיד "אני מאהב נפלא ואין לי בעיות'" אומר בלרדינלי. "אבל במציאות יש להם בעיות קשות, והם פשוט לא מודים בהן".
במחקר הזה, התוצאות היו אמינות, והראו שהגברים שעשו פעילות גופנית נהנו מיותר זקפות ומשיפור זמן האיכות עם בני הזוג ליחסי מין.
רמת זרימת הדם בעורק שנבדק מהווה מדד יעיל לגבי התפקוד המיני מאשר השיפור האירובי, מצא המחקר. מחקרים נוספים מצאו שהפעילות הגופנית מגבירה ייצור של ניטריק אוקסייד. בלרדינלי מסיק שפעילות אירובית מגיעה לתוצאות דומות לאלה של לקיחת ויאגרה, כשהרחבת כלי הדם מהווה את היתרון הבולט.
מומחים אחרים, מבלי להטיל ספק בכך שפעילות גופנית מביאה למין טוב יותר, מסופקים אם הרחבת כלי הדם היא התוצר המשמעותי ביותר. הפעילות הגופנית מביאה למגוון רחב של שיפורים בריאותיים, והמומחים חשים שהשיפור באיכות יחסי המין יכולה לנבוע מהשיפור הכללי בבריאות.
"זה מעניין, ויכול להיות שהוא צודק" אומר ד"ר סטיבן נאש מבית החולים סט. ג'וזף בסירקרוז, ניו יורק. "אבל אם מאמנים אנשים עם בעיית לב כרונית, יהיו להם השפעות חיוביות הכוללות את כלי הדם, וגם שיפור בתפקוד המיני."
"זהו אחד המחקרים הראשונים בנושא, ומדובר במספר קטן של חולים, כך שלהערכתי לא ניתן להגיע למסקנות חד משמעיות" אומר ד"ר ג'רלד פלטשר ממרפאת מאיו בג'קסונוויל, פלורידה.
"פעילות גופנית קשורה לירידה בדיכאון ולהרבה מאוד דברים אחרים שיכולים להשפיע על התפקוד המיני" אומרת ד"ר ננט וונגק מבית הספר לרפואה באוניברסיטת אמרוי.
והשיפורים בפעילות המינית לא יהיו מוגבלים רק לאנשים שלא לוקחים ויאגרה, אומר ד"ר מייק סוויני, אורולוג מוביל בקבוצת פפיזקר, יצרני ויאגרה. פעילות גופנית, הפסקת העישון והפחת במשקל יכולים לעבוד גם הם.