נזקי השמש בסקי

הקרינה שמחזיר השלג הלבן חזקה מאוד ועוצמת השמש באתרי הסקי בראשית החורף שווה לעוצמתה ביום קיץ בחוף הים. הסיכון לחלות בסרטן העור בקרב גולשי סקי גבוה לפחות כמו של השוהים בקיץ בחוף הים. רוב גולשי הסקי כלל אינם מודעים לסכנה האורבת מהשמש החורפית באתרי הסקי, עקב קרירותו המטעה של מזג האוויר, אך הקרינה הנמדדת בהם גבוהה במיוחד. הסיכוי לחלות במלנומה גבוה בקרב הנחשפים לשמש לזמן ממושך והנכווים בה, במיוחד אצל הצעירים מתחת לגיל 18. על גולשי הסקי לנקוט אמצעי זהירות על מנת להקטין את כמות הקרינה אליה נחשפים:

- מומלץ להימנע ככל האפשר מחשיפת הגוף לשמש, גם אם מדובר בימים החמים והבהירים. חשוב להקפיד על לבוש מלא, כולל כובע, ורצוי בגדים ארוכים המכסים ככל הניתן את הגוף. הבדים המספקים את מרב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה, כמו כותנה.

- מומלץ למרוח מסנן קרינה עם מקדם הגנה 30 spf לפחות מומלץ למרוח את אזורי הגוף החשופים לשמש (פנים, אוזניים, צוואר וכו') כחצי שעה לפני חשיפה לשמש, במסנן קרינה עם מקדם הגנה 30 או יותר ועדיף זה הנקרא Total block - הצובע את הפנים. את מסנן הקרינה יש למרוח גם אם נחשפים לשמש רק מספר דקות, ולחזור ולמרוח שוב לאחר מספר שעות גלישה.

- מומלץ למרוח מסנן קרינה לשפתיים עם מקדם הגנה 15 או יותר. קיימים תכשירים מיוחדים לשפתיים.

- מומלץ להרכיב משקפי שמש המיועדים לסקי המאפשרים הגנה מלאה מפני קרינת uv.

- יש להקפיד ולאמץ התנהגות חכמה בשמש גם בזמן טיול באתר הסקי ולא רק במהלך הגלישה בפועל.

קרם או תכשיר שמורחים אותו לאחר הצריבה בשמש, אין בכוחו לבטל את הנזקים המצטברים מהשמש, שהם בחלקם בלתי הפיכים ואינם ניתנים לתיקון. תכשירי לחות לעור שמורחים במקום הצרוב, משפרים אך ורק את ההרגשה ולא מבטלים את הנזק שנגרם.

בואו לשאול בפורום רפואת עור ואסתטיקה