שאלות ותשובות נפוצות - FAQ
תאריך פרסום: 08/02/2011
מה היא הצריכה היומית המומלצת של סידן?
הצריכה המומלצת היא כ-1,200 מ"ג ממזון ומתוספים גם יחד.
מה היא רמה המומלצת של ויטמין D בדם?
30 ng/ml או 75 nmol/l, תלוי במעבדה שבה בוצעה הבדיקה.
באילו שעות ביממה מומלץ לקחת תוספי סידן?
אחרי ארוחת ערב או ארוחת צהריים, אחרי מזון לא חלבי.
מתי מומלץ לקחת ויטמין D?
עם האוכל, בבוקר או בצהריים.
האם מותר לקחת ויטמין D אחרי אוכל חלבי?
כן.
