ישנים מעט? בדקו לחץ דם

מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Sleep Medicine, עולה כי קיים קשר בין משך השינה ובין יתר לחץ דם אצל אנשים מבוגרים.

במסגרת המחקר ביקשו החוקרים להעריך את הקשר הזה על-סמך עדויות אפידמיולוגיות ולבחון אם מדובר בקשר הניתן לכימות. הם ערכו חיפוש מקיף אחר מחקרי חתך ומחקרים אורכיים במאגרי PubMed ו-Cochrane Library עד פברואר 2012.

לאחר איסוף הנתונים הרלבנטיים, הם העריכו את יחס הסיכון היחסי; 24 מחקרים במבוגרים ענו על קריטריוני הסקירה, עם משתתפים בגילאי 18-106 שנים, וסך הכל נכללו בסקירה 21 מחקרים שכללו כ-225,000 משתתפים.

מאיסוף הנתונים ממחקרי חתך עולה כי משך שינה קצר מלווה בעלייה של 11% בסיכון ליתר לחץ דם, ואילו ממחקרים אורכיים נמצאה עלייה של 23% בסיכון, אך ללא קשר משמעותי בין משך שינה ארוך ובין יתר לחץ דם.

ההשפעה של משך השינה הייתה תלויה במין הנבדק, מיקום האוכלוסייה וההגדרות של משך שינה קצר או ארוך. ניתוח סטטיסטי שכלל שבעה משתנים לא זיהה את המקורות להטרוגניות בין המחקרים.

סובלים מלחץ דם? כדי לאבחן את עצמכם לחצו כאן.

בואו לדבר על זה בפורום הפרעות שינה.