חולי סוכרת: טיפים לחופשה
תכנון נכון, הכנה מוקדמת ונקיטת מספר צעדים לטיול נינוח מבטיחים שגם לסוכרתיים תהיה נסיעה מהנה. כל הטיפים לטיול מהנה ומתוק
השמש יצאה, הדולר ירד ועונת הנסיעות כבר כאן ואטרקטיבית מתמיד. חולי סוכרת נמנעים פעמים רבות מלטייל, בשל ההתמודדות היום-יומית עם הטיפול. תכנון נכון, הכנה מוקדמת ונקיטת מספר צעדים שיבטיחו טיול נינוח יאפשר להם ליהנות מטיול מוצלח. סאנופי, משווקת לנטוס אינסולין בהזרקה חד-יומית, מגישה את המדריך השלם לסוכרתיים היוצאים לחו"ל.
תכנון הטיול
עליך לעבור בדיקות בריאות כללית סמוך לתאריך היציאה.
יש לעשות ביטוח בריאות.
קרא בעיון את מסלול הטיול וברר עם הצוות המטפל כיצד להתאים את מינון האינסולין בטיול.
הצטייד במרשם עבור תרופות נגד בחילות ושלשולים.
קבל מהמרכז לסוכרת מכתב באנגלית בו יוצהר שאתה סוכרתי ויפורטו התרופות אותן אתה נוטל. יש להשתמש בשמות גנריים ולא מסחריים.
אם הנך נוסע למדינה שאינה דוברת אנגלית, הצטייד בכרטיס בשפת המקום המעיד על היותך חולה סוכרת.
יש לשאת את כל התרופות באריזה המקורית שלהן. במהלך הטיול הקפד לשאת עמך את תעודת הזיהוי לסוכרת בשפת המקום.
הבטח לעצמך מלאי תרופות. למתכננים טיול לתקופה ארוכה, רצוי להצטייד ברשימת המרכזים הרפואיים, רופאים ואגודות לסוכרת במקומות היעד.
למד כמה משפטים בשפת המדינה בה אתה מבקר, על מנת שתוכל להזמין את ארוחותיך, לתאר מצבי עזרה ראשונה ולקבל עזרה רפואית.
מטען היד
רצוי לחלק את הציוד בין שני תיקים וכך למנוע מצב של חוסר בתרופות במקרה של אובדן אחד התיקים. מומלץ להשתמש בתיק עם בידוד לאחסון אינסולין. אין לארוז את הציוד לטיפול בסוכרת במזוודה, שכן הטמפרטורה בתא המטען נמוכה מאד, תרופות עלולות לקפוא ואז הן אסורות לשימוש.
רצוי שמטען היד יכיל:
מכשיר למדידת סוכר בדם, מקלוני בדיקה וסוללה להחלפה.
צמר גפן, פדים או ממחטות נייר לצורך הבדיקות.
פירות יבשים, מיצי פירות, פחמימות וטבליות גלוקוז.
מקלונים לבדיקת אצטון בשתן.
מזרקים חד פעמיים למקרה של תקלה בעט.
יומן מעקב סוכרת.
ערכת גלוקוגון.
משחה אנטיביוטית ללא מרשם.
אגד מדבק וגליל פלסטר.
במהלך הטיול
על המטיילים בדרום אמריקה ובמזרח הרחוק להשאיר מלאי במקום בטוח מאחר והיו דיווחים על גניבות, והחלפת אינסולין במים.
בכל מקרה של מחלה יש לבדוק את רמת הסוכר בדם לפי הוראות מקדימות של הרופא, ולהתאים את מינון האינסולין. במידה והרמה מעל הרמה הרצויה - יש לבדוק אצטון ולהקפיד על שתייה מרובה.
במקרה של זיהום במערכת העיכול, הקאות ו/או שלשולים, ייתכן ויהיה צורך להחליף את האוכל המוצק בפחמימות בצורה נוזלית כגון שתייה ממותקת. אם המצב לא משתפר יש לפנות מיד לטיפול רפואי.
בואו לדבר על זה בפורום סוכרת.
