הזנת התינוק הבריא

1 .   מהלידה עד שבוע 17 (ארבעת החודשים הראשונים): חלב אם  (הנקה בלעדית) בתוספת ויטמין D.
2.    שבועות 26-17 (חודש 6-5): חלב אם* (הנקה בלעדית) בתוספת ויטמין D ו׳׳טעימות" מזון (2-1 כפיות עד פעמיים ביממה) מהקבוצות הבאות: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, בוטנים, קטניות, דייסות (גם מדגניים) לתינוקות המועשרות בברזל, ירקות, פירות.
3.    מתן ברזל 7 מ"ג ליממה.
4.    חודשים 9-7: חלב אם* בתוספת ויטמין D ועוד כשתי ארוחות ביממה מהמזונות שצויינו קודם כ׳׳טעימות", שאחת לפחות עשירה או מועשרת בברזל. מים. ברזל במינון 15 מ"ג ביממה.
5.    חודשים 12-9: כמו לגיל 9-7 חודשים בתוספת מוצרי חלב (גבינות, יוגורט וכדומה) אך לא חלב פרה ניגר.
6.    מגיל שנה ואילך: כמו לגיל 12-9 חודשים ומותר חלב ניגר ודבש

*הערה תינוק שאינו יונק או יונק חלקית יקבל תרכובות מזון לתינוקות (תמ"ל) על בסיס חלב פרה המועשרות בברזל וב-LC-PUFA. באוכלוסיות בסיכון תזונתי לחזר ויטמין A התינוקות יקבלו ויטמין A+D במקום ויטמין D.

התדריך המלא כולל בין השאר נושאים חשובים בתחומים הבאים:

•    אנמיה מחוסר ברזל
•    נוזלים בהזנת התינוק - מים, תה לסוגיו, משקאות אחרים
•    מאכלים מסוכנים העלולים לגרום לחנק
•    חלב ותמ׳׳ל שאינו ממקור פרה או משקאות דמויי חלב
•    אלרגיה ותזונת התינוק
•    מניעת עששת
•    מלח ונתרן בתזונה
•    הזנת פגים לאחר שחרורם מבית החולים

ד"ר יעקב אורקין, עורך הספר, מנהל היחידה לרפואת ילדים ראשונית בחטיבה לבראות הציבור בקהילה של הפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת בן גוריון, מנהל קורס ההכשרה לרופאי טיפות חלב של משרד הבריאות

בואו לדבר על זה בפורום תזונת ילדים ותינוקות.

לאבחון הערכה תזונתית לתינוקות ופעוטות - לחץ כאן.