שמן זית: כיצד להימנע מזיופים?
ממצאי תחקיר כלבוטק גרמו לרבים לפקפק באיכות שמן הזית...
לקטוז וחלב: כן הולך ביחד
רגישים לחלב ושונאים חלב סויה ואת שאר התחליפים? נסו ל...
מגנזיום: זהו עצם העניין
סידן אינו המינרל החשוב ביותר המשפיע על צפיפות העצם ו...
יורדים משביל החלב
הוא מעלה את הסיכון לסרטן, הוא מלא כימיקלים, הוא פוגע...
חלב? לא בכל מצב
חג השבועות הוא חגיגה גדולה של מוצרי חלב, אך יש לא מע...
דיאטה: עניין של גנטיקה?
מחקר ישראלי חדש, על הקשר שבין דיאטה לגנטיקה, בהחלט מ...
נפנוף דיאטטי: שומרים על המשקל במנגל
כמה זמן לצלות את הבשר? אילו חלקים להעדיף? האם צריכת...
משרד הבריאות נגד הנתרן
משרד הבריאות יוצא בתוכנית לאומית להפחתת צריכת הנתרן...
בשר אדום In, בשר מעובד Out
מחקר אירופי מקיף הצביע על הסכנות הרבות שבצריכת בשר מ...
מימונה ובריאות: האם זה אפשרי?
המילה מימונה מעלה בראשנו ערימות של בצקים, מטוגנים וה...
תזונה: לעבור את החגים בשלום
החגים הם ימים שבהם רבים מאיתנו מתפתים לאכול והרבה. א...
מלח: תפסיקו להגזים
המלח הוא הגורם העיקרי ליתר לחץ דם, ועלול לגרום לשבץ...
פסח: מרור זה טוב, וגם כרפס
הדיאטנים עשו עוול לארוחת ליל הסדר: רבים ממרכיביה דוו...
פסח ללא דיאטה
רוצים לצלוח את החג בשלום? אל תגיעו רעבים לארוחות החג...
תזונה: חשיבות שתיית מים
המים הם נוזל קסם: ככל ששותים מהם יותר, שוקלים פחות....
סוכרת: נפלאות התזונה
תזונה נכונה יכולה לעכב ואפילו למנוע את מחלת הסוכרת....
איפה האוכל? הגרסה הבריאותית
תנו לעצמכם מתנה לכבוד השנה החדשה, ואמצו לכם הרגלי תז...
אכילה לילית: בעיה פיזית או רגשית?
אכלני לילה אימצו את אמרת הרמב"ם במהופך: בבוקר אוכלים...
אם לא תאכל תבוא דיאטנית
מה עושים כשהילד אוכל מעט או שהוא אכלן בררן? הפרעות א...
משנים הרגלי אכילה ביחד
שינוי הרגלי אכילה נשמע פשוט, אבל רבים מתקשים ליישמו....
מי צריך תוספי תזונה?
מסתבר שלכל אחד יש הרכב תוספים שמתאים לו באופן אישי....
למה אתם אוכלים?
השילוב בין אכילת כל סוגי המזון ושמירה על המשקל נשמע...
אימון: כמה שעות באמת צריך?
כושר גופני ראוי מאפשר לאדם לתפקד בחיי היומיום בצורה...
אפליקציה ישראלית נגד התמכרויות
אם כבר התמכרתם לפייסבוק, אתם מוזמנים לאפליקציית Isto...
דיאטה: על ההבדלים בין המינים
מדוע גברים עולים ויורדים במשקל באופן שונה מנשים? מהן...
כושר: ויטמינים ומינרלים חיוניים
בשוק קיימים תוספי תזונה רבים לספורטאים, אך לרוב אין...
כושר: הספורטאי צועד על קיבתו
אתם רצים? רוכבים על אופניים? ואולי שוחים או מרימים מ...
פעילות גופנית: גם בשביל השכל
לאורח חיים בריא השפעה טובה על הקוגניציה (הכרה). פעיל...
תמר: נשנוש קטן, רווח גדול
חג הסוכות הוא עונת גדיד התמרים, וזו רק סיבה אחת להתע...
הרגלי אכילה: לא מה שחשבתם
שמונה החלטות נפוצות של אנשים שמחליטים להרזות, ולמה ה...
