מדידת חום: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=133800552240000000 "מדידת חום - תמונת אווירה")
הכי חשוב לדעת על מדידת חוםחום בקרב תינוקות וילדים – מדריך ידידותי להורים
אני רוצה להרות: איך עושים זאת מהר יותר?
אין דבר טבעי יותר מהרצון להרות, אך להפתעתן של לא מעט נשים,...
לוקמיה חריפה-AML
הסקירה נכתבה ע"י אורלי יו-טוב ומעיין דרור סטודנטיות שנה ג'...
אחרי שגם מנכ"ל פייזר נדבק בקורונה, מה יביא...
מנכ"ל חברת פייזר נדבק בקורונה | נגיף הקורונה ממשיך להתפשט...
התחזית - ירידה בטמפרטורת הגוף
גל הקור הקיצוני גורם להיפותרמיה - מצב בו חום הגוף יורד...
מדידת חום: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
שלום רב. מזה שנה אך בעיקר מתגבר בתקופה האחרונה , חשה התקפים מספר פעמים ביום של חולשה פתאומית חזקה וטרום עילפון, כאילו מסך חולשה קיצוני יורד מהראש לכיוון הרגליים. מתלווה לזה אח"כ ראייה קצת חלושה ובעיקר בחילה. לציין כי עד היום בדיקות CT MRI מוח תקינים, אקו לב והולטר לב תקינים , כל אלו מלפני 8 חודשים. א.א.ג בדיקה תקינה. הולטר ל"ד תקין. בדיקות דם תקינות לחלוטין כולל ויטמינים וברזל. נזרקת מרופא אחד לשני ללא מענה. כל פעם טוענים שזה נפשי אך גם זה נבדק ולא נמצא סיבה. מיואשת. מפחדת להסתובב בחוץ או בעבודה שמא אתעלף פתאום. הפסקתי להתאמן . נהייתי אדם אחר . מותש ומיואש. אינני מכירה את עצמי ככה ולא יודעת למי עוד לפנות .....אשמח לכל עצה
לצערי השאלה מעבר לתחום של רפואה דחופה, מבין את הסבל שלך אך לצערי היכולת לעזור מעל דפי הפורום הינה קלושה. כל טוב
מאיה יש לי אותם תסמינים כמוך. האם מצאת תשובה למצבך? קסניה
היי קסניה. לצערי לא. כל בדיקה שעשיתי. ועשיתי מלאאא יצאו תקינות. פשוט משתדלת לחיות עם זה בשלום.
מאיה מצאת את הבעיה? אני סובל בדיוק מאותה בעיה.
מישהו מצא לזה פתרון? אני גם סובלת מזה. לא יתכן שנחיה ככה, זה לא חיים.
לצערי עדיין קורה לי ולא מעט. עדיין לא מוצאת את הסיבה לכך. כל הבדיקות תקינות ברוך השם. האם מישהו מצא מזור או אור בקצה המנהרה שיסביר את העניין? מיואשת
שאלה מסקרנת, האם התסמינים שלכן מתאימים לתסמינים של POTS SYNDROME? תריצו חיפוש בגוגל ותבדקו
אני חשה את אותם תחושות שעומדת להתעלף כל יום . האם מצאו פתרון? בחורה בריאה בת 30.
תנסו צילום קיבה או mri בטן אולי שם הבעיה
גם לי אותו דבר סמתי לב שזה מופיע עם תזוזה של העיניים...גם לכן ככה
לי גם בדיוק אותם תסמינים בריא אבל מרגיש חולה מצב מתסכל מאוד בעבודה בהתקף אני עוצר עוצם ענים אחרי 5 דקות חוזר למצב שאפשר לתפקד בנהיגה עוצם עין אחת כל פעם והראייה משתפרת עד שזה עובר בדרך כלל ההתקף מסתיים בנשימה עמוקה והעניים חוזרות לראות ברור.
התחיל לפני הקורונה אבל אחרי שנידבקתי והמחלה היתה קלה מאוד חצי יום הרגשתי חולה. שבועיים לאחר התסמינים התגברו בצורה דרמטית הייתי נכבה ונדלק כמעט שבוע . יש לי תחושה שקשור לאלרגיה למזון מסויים ..
סוף סוף מישהו שחווה את התסמינים שלי !!! מה אפשר לעשות עם זה ? מודאגת כל כך !!! לא מצליחה לתפקד כמו שהייתי מתפקדת פעם . עשיתי מליון בדיקות וכולן תקינות . פתרון ?
גם לי !! מיואשת כל כך
אצלי רוב הרופאים אומרים שמדובר בורטיגו או חרדות . לא עובר כבר מעל חצי שנה . תסמינים זהים למה שרשמת .
גם אני בתקופה אחרונה חווה את זה וזה מאוד מוזר אך בלי בחילה בסוף וגם כל הבדיקות אצלי תיקנות מעניין חולשה פתאומית כאילו שעוד שניה אני נופלת וזהו נעלם
מישהו כאן מצא פתרון או תשובה לבעייה? אני רואה יותר ויותר אנשים כאן שעונים שסובלים מאותה תחושה. וזה סבל. ואין שום אבחנה.
תרופת אנטי היסטמין עזרה באורח פלא ובמידה ומפסיק אחרי 3 ימים בערך התסמינים חוזרים אני לוקח אנטי היסטמין שלא מרדים אריוס ממליץ לנסות ... דבר נוסף תרופות נגד דיכאון (גם אצלי אמרו שזה דכאון) רק גרמו לתסמינים להתגבר כדאי להפסיק לאט לאט .
גם לי זה קורה, מרגישה שאני תכף עוברת ליקום אחר, כאילו מתנתקת מהמציאות ואחרי דקות אני חוזרת לעצמי, אני חושדת שזה קשור ללחץ דם נמוך! מישהו יש לו את אותה הרגשה?
גם אצלי ככה! -ובתוספת עוד דברים שקשורים לשמיעה מדי פעם... רופא אף אוזן גרון אמר שזה לא באוזניים, אלא בצוואר.. מתחילה לחשוב שהוא צדק והצוואר שלי, שתמיד היה קצת תפוס, מתחיל להיתפס יותר ויותר וזה משפיע על הכל איכשהו. יכול להיות שגם אצלכן זה קשור לשרירים תפוסים?
לצערי גם אני במועדון של הסובלים, אלא שבמשך הזמן אספתי כמה עצות, אם התחושות מלוות בלחץ דם נמוך, אפשר לנסות להשתמש בכדורי קפאין או אטנט, כמובן בהשגחה רפואית ,זה יכול גם לנבוע מחולשת אדרנל דבר שלא מקובל בזרם המרכזי ברפואה, יש צורך לבדוק הפרעות קצב ל24 שעות, וגם הולטר של לחץ דם ,אם מדובר באנשים שמנים ואוכלים הרבה מתוק דיאטת פחמימות יכולה לעזור, בדיקת הורמונים ובמיוחד תגובת קוטיזול במבחנים מיוחדים ,ואנשים שמתנתקים היה כדאי לבדוק אפשרות של אפילפסיה ,ולבסוף ישנה אפשרות של אי סבילות להסטמין מסיבות שונות ותרופות אנטי הסטמיניות יכולות לעזור, ותודה למי שכתב את זה אני חושב שבשבילי זה פתרון טוב לאחר שנים של סבל בלי למצוא מזור ,וכמובן שהתשובה של הרופאים שזה ממתח ,והתרופות רק עשו יותר גרוע כל הנכתב כאן אינו עצה רפואית ,הכותב אינו רופא אלא אדם שעבר את כל הגיהנום ובדרך צבר מעט עצות ולכן הכול לשם ידע בלבד, תודה צבי בהצלחה
רציתי לשאול עם זה עדין קורה לך והאם גם שאת שוכבת/יושנת?
היי. עדיין נמשך. ועדיין ממשיכה בירורים שלא מניבים שום תמונה ברורה. ניסיתי רפואה הומאופטית, נטורופטית, צמחים. הכל. כלום לא פותר את התחושה.
אותו דבר לאמי היקרה !! יכול לבןא לה אחד לכמה ימים חצי שעה , יכול כל יום איזה 20 דק יכול לעבור לחודש ולחזור .. מרגישה כמו מסך שיורד מהראש לרגליים , עייפות קשה , חוסר אנרגיה וחולשה/כןבד ברגליים ! האם גם אתם מרגישים את כל אלו ?? קרה מאז חיסון קורונה שלישי
היי מאיה האם מצאת תשובה לבעיה ואולי באמת מדובר בסוג של משהו נפשי אני מרגישה את אותו הדבר אבל אני חרדתית בלי קשר אז תחושות אלה מכניסים אותי לפאניקה ואני לא יודעת אם אכן מדובר בחרדה או במשהו אחר אשמח אם תעדכני אם מצאת פתרון לבעיה מקווה מאוד שכן
היי לצערי לא. עדיין חווה את התחושה הזו ובתדירות רבה. איכות חיי נפגעה והפכתי לאדם יותר מסוגר ומכונס. התייאשתי מרופאים כי אף אחד לא מבין מה כוונתי ושולחים אותי לסתם בדיקות שיוצאות תקינות ועדיין אין פתרון לתחושה שלי. גם בטיפול נפשי הייתי ולא היה לו מה לסייע לי כי אמר שאין קשר.
האם מאיה יש לך חולשה ברגליים ?
בדיוק כפי שקורה לי !!! מצאת פתרון ?
היי ענבר לצערי לא. נאלצת לחיות עם זה ולהתפלל שלא יקרה לי כלום בזמן נהיגה או שאני לבד בבית עם הילדה.
גם אני מרגישה ככה אני יכולה לדבר םע מישהו ולאט לאט אני מתחילה לאבד את עצמי סוג של... מתחילה להרגיש תחושת עילפון צורך עז לפעמים של ללכת לשירותים ובחילה. אני גם מתוסכלת שלחו אותי לMRI ואני מפחדת מהבדיקה ולא רוצה לעשות חוץ מזה כאבי ראש מטורפים רוב היום
היי לכולם. אני סובלת מכל התסמינים שנכתבו כאן מעלי ואני מרגישה מטומטמת לפנות לרופאים. אני ממש מיואשת ומתוסכלת מהכל!
אני בשוקקקק בול אותם תסמינים אני חווה ואין לי כבר כוח זה מחמיר אחרי אוכל ובמיוחד לפני מחזור סודה לשתיה מוגזת עוזרת לי מאדדד התחושה שלי שזה קשור לקיבה אכשהוא אולי תת חומציות בקיבה משהו
גם לי אותה תחושההשל טרום עילפון ,אבל הבנתי שהסיבה עצירות חוסר התרוקנות והתיבשות ,יש צורך לשתות הרבה מים וזה עובר ,בכדי שזה לא יקרה ישנלהתמיד בשתיה מרובה לפחות שני ליטר ביום.זה בכל זאת התשובה למקרה שלי.
היי אין לזה קשר לחוסר התרוקנןת. אצלי למשל ממש אין בעיית עצירות. אני עדיין ממשיכה לחוות את הטירוף הזה על בסיס יומי וחידשתי כעת בירור לאחר שנואשתי. הנוירולוגית כרגע נוטה לכיוון בעייה צווארית אבל ממשיכה בירור נוירולוגי
ואוו! בדיוק כמו שקרה לאמא שלי, כרגע באיכילוב כי זה קורה כל 30 דקות ופעמיים ראשונות היה חוסר הכרה ממש--- אשמח לדעת אם וש משהו שעוזר לה... תודה
היו לי תסמינים דומים. אצלי הבעיה התגלתה בדמות כיבים בתרסריון שהיו גורמים לי לכאב ולחולשה מטורפת, טרום עילפון
גם אני סובלת מזה, אבל אצלי זה קורה אחרי אכילת מזונות מסויימים שתמיד אכלתי ובערך כשנה ( מאז שחליתי בקורונה) התחילו לגרום תוך דקה לערפול מוחי ותחושת חולשה ועילפון.. שמשתפר מעט בשכיבה וגם לי יש בעיות בעמוד שדרה צווארי. אני חשבתי בכיוון של מאסטוציטוזיס... כלומר שיפעול של תאי מאסט עקב מוטציה בעקבות החיסון לקורונה / המחלה עצמה. ואז זו בעצם סוג של תגובה אלרגית..
אשמח לתשובה אם היו אבחנות בסוף של התופעה
חווה דבר דומה. גם מחוסן 3. אבל התחיל לי המון זמן אחרי חיסון. כל הבדיקות תקינות. רק דופק מוזר יחסית נמוך 43-53
גם לי זה התחיל לפני שבועיים ומאז כמעט כל יום אחרי אוכל הגשת טרום עילפון לשניה בדיקות נמצאו תקינות מתוסכל ולא יודע מה לעשות הצילו!!!
גם חווה בדיוק אותה חולשה כמעט כמו עילפון וכאב כמו קוצים ולחץ בידיים, קושי בתפקוד. מאז יולי שחליתי בקורונה קלה יחסית היו כאבי שרירים ואחרי כחודשיים מסיכת ייסורים! בדיקןת בלי סוף אבל תקינות ב"ה. רופאים חושבים פוסט קורונה או חרדה.... אז מה בכל זאת ניתן לעשות ?סבל נוראי ועכשיו קוראת שיש עוד כמוני ....
זאת הסיבה לתחושה postprandial hypotension
postprandial hypotension
אצלי זה לא רק במעבר שינויי תנוחה. אני יכולה סתם לשבת וזה יקרה בישיבה. או לעצור ברמזור אדום וזה יקרה אחרי הבלימה. או כשאני עומדת תוך כדי שיחה. מתיש ומייאש. שום דבר לא עוזר. אף בדיקה לא הועילה ולא נתנה מענה. יש ימים שאני ממש בפחד לצאת מהבית.
ומה עושים עם זה
כדאי לבדוק בנוסף תסמונת המנייר, חומצה פולית B9, ויטמין סי חשוב לצרוך על בסיס יומי לאנרגיה וחיזוק מערכת חיסונית
גם לי זה קורה כבר הרבה שנים, אני די בטוחה שזה בעיה של לחץ דם נמוך.
ערב טוב! מאיה שלום לך יקרה, רציתי לומר עצה שאולי תעזור לך ולכולם.. יש פסוק "מבשרי אחזה אלוקה" הכוונה שדרך הגוף רואים את האלוקים את נפלאותיו ורמיזותיו, עצתי היא שתנסי במשך חודש כל יום לדבר עם אלוקים 5 דקות על השעון: תודי לו על מה שיש ותבקשי ממנו בריאות שלימה במהרה ! ועצה שייתן לך מזור.. רק הוא והכל ממנו .."רופא כל בשר ומפליא לעשות" אלוקים זה אבא שלנו שאוהב אותנו תמיד ורוצה בטובתינו, אל ייאוש! זה יעבור את תראי! רק לבקש מהבורא.. מחכה לתפילתך הוא מתאווה שנדבר עימו.. ונבקש ונודה על הטוב שייש כרגע.. סגולה טובה זה גם להוסיף ב10 פרקי תהילים כל יום! איזה שאת בוחרת .. אלו עצות רוחניות .. היהדות אומרת שכמו שהגוף צריך מזון ואוכל אז כך הנשמה שבנו בתור יהודים - זקוקה למזון רוחני עפ התורה..לעיתים היא צועקת שנשמע כי גם היא זקוקה למזון שלה (: בשורות טובות תבשרי לנו פה בקרוב ..באהבה
בדיוק מה שקורה לי, עשיתי את כל הבדיקות שמאיה ציינה בתגובה שלה, וגם אצלי לא עלו על הבעיה,אני סובלת גם מיתר לחץ דם, שלא יציב, עולה יורד, למרות הטיפול התקופתי, אני גם סובלת מסחרחורות קשות, אבל לצערי, לא מוצאים ממה זה נובע
וואי גם לי אותו דבר. הבנתי שזה נפשי. רק שלי זה נימשך 15 שנים!!! ואני לא מתפקדת☹️
שלום לכולם , לבדוק POTS קראו את הכתבה שצרפתי. https://katzr.net/a9becf
הי מאיה לבדוק POTS קראי את הלינק שצרפתי. https://katzr.net/a9becf
מאיה האם מצאת פיתרון? אני עם אותה בעיה העיניים שלי נעצמות כל הזמן ותחושת עילפון כל יום או יומיים ואני השתנתי כולי כמו שאת מתארת ...
היי ורדית, האם מצאת מה הבעיה?
הי מאיה וכולם, אני חווה תסמינים מאוד דומים והבדיקות תקינות. האם יש כיוון לפתרון או שיפור?
אשמח להחליף איפורמציה בנושא. ניר 052-3835529
היי ניר האמת שעד היום לא נמצא פתרון ממש לנושא. הגעתי לרופא מומחה א.א.ג שאיבחן pppd, תסמונת הסחרחורת העקשנית הכרונית. נתן לי תרופה נוגדת חרדה שמעט עוזרת. אני מתחילה לחשוב שאולי זה באמת יושב על איזשהו מקום של סטרס שמעצים את כל הסימפטומים. מתחילה טיפול פסיכולוגי. עושה מדיטציות. נראה....
הי מאיה, תודה על התגובה. הייתי שמח לשוחח 052-3835529. תרגישי טוב
הי דניאל, האם מצאת פתרון? כמה זמן נמשך?
אלרגיה לקפאין!!
אלרגיה לקפאין!
אלרגיה לקפאין!
אלרגיה לקפאין חפשי
אני בהלם שכל כך הרבה מרגישים פה אתא ותו דבר!! חשבתי שזה נדיר, איזה עצוב זה , רק להתפלל לבורא עולם שיושיכ אותנו ושיבוא המשיח אמן אם מישהו ממצא פתרון לתחושת טרום עילפון לסחרחורות, לכאבי ראש, לתחושה שלא עולה מספיק דם לראש, חוסר ריכוז עייפות עצבנות, כל הזמן לאכול כדי לא להרגיש שאתה הולך להתעלף אם אתם מרגישים ככה גם, אשמח שתגידו לי!
גם מרגישה ככה צורך כל הזמן לאכול כי מרגישה שעומדת להתעלף. חום פנימי וחולשה..לא מתפקדת פחד לצאת מהבית
גם אני חוויתי את אותן תחושות זמן רב עד שהותירו לי את הכיס מרה והתחושות נעלמו
כמה זמן סבלת מכיס מרה. ואז החליטו שהטרום עילפון זה מכיס מרה.
גם אני סובלת פה כמו כולם. וזה נראה שמתגבר כשצריכה לשרותים. אין לי עצירות ואפילו הולכת כמה פעמים ביום. אבל מרגישה שכשיש לי לשרותים אז מתגבר. זה לא נראה לי pots כי זה לא קורה בקימה זה יכול לקרות בשכיבה וגם ישיבה תחושהנשאני עומדת להתעלף ואז פתאום פרץ של חום. חשבתי אולי הורמונאלי אבל אני רואה שיש כאן גם בנים. ממש מיואשת... אף אחד לא מצא פיתרון???
מי מצא פתרון?????? איזה עצוב ככה לחיות
כל הזמן חוסר יציבות בהליכה ועמידה, עייפות כרונית, גם בתזוזות עיניים, שום אנרגיה , שום דבר ...כבר לא נעים לי להגיד אני עייפה. נעלמה לי השמחה האמיתית ואני אדם שמח במהותי....שום חשק לצאת עובדת כמו מכונה, משקרת שמחייכת....ואז הראש נעלם, תחושת חוסר יציבות רק רוצה למיטה לברוח מהתסכול..........
מוכנה לתת מספר שלי ולפתוח קבוצת ווטצאפ שנעזור אחד לשני, אמן!!!! שמי קרן 0502588537
האם יש פה מישהו שחל אצלו שיפור ?? האם תרצו לפתוח קבוצת וואצפ שנדבר ונשתף שם? המספר שלי 0527316979
היי מאיה האם עבר לך או חל שיפור ? אשמח שתדברי איתי 0527316979
זה קורה לי גם. מלווה בדפיקות לב חזקות. לפעמים בחילה ורצון לשירותים. קורה בפתאומיות,העיניים נחלשות ולא מתמקדות, ממש לא מסוגלת ללכת ועל סף להתעלף. אולי זה מהאוזנים או הקיבה? סבל וחשש לצאת מהבית
רוצה להגיד לכם שהתעקשתי עם הרופא לזריקות של בי12 ,וזה עוזר אחרי כמה זריקות.!ממליצה לכם בחום לבדוק את הויטמין בגוף. גפ אם הוא בנורמה אבל למטה חלש בגרף תתעקשו לקבל
לא שיתפתי זאת מעולם - אבל היות והתסמינים פחות או יותר זהים, אני אוזר אומץ ומספר את הסיפור שלי מ-2020: ב-1.9.2020 הייתי בבנק שם חוויתי מעין תחושת עילפון שעברה, אולם מאותו יום ארור (ארור!), הפכתי פחות או יותר למת מהלך - בגלל אותו אירוע הפסקתי לצאת מהבית לזמן ארוך/מרחק גדול, הפסקתי ללמוד והפסקתי לעבוד. מאותו יום, כשאני מבצע הליכה קצרה (אפילו של כמה דקות), אני מרגיש כאילו שהרגליים קורסות ואני עומד להתעלף, לעיתים יש טינטון באוזניים וטעם מתכתי בפה. שלחו אותי לבית חולים פסיכיאטרי - הייתי באשפוז יום עם אנשים שהם חולי נפש במקרה הטוב, נתנו לי תרופות פסיכיאטריות שלא עזרו כלל וכל הזמן (גם כיום) שזו חרדה. זו לא הייתה חרדה, אבל מאותו יום - כאשר אני מרגיש את התחושה הזו של החולשה והטרום עילפון (תמיד במהלך הליכה קצרה מאוד) אני פשוט חרד. לגבי בדיקות - TSH גבוה, יש חוסר בטוסטסרון, שאר בדיקות הדם הסטנדרטיות תקינות, הולטר תקין וEKG תקין. אני מרגיש שב-1.9.2020 חיי הגיעו לקיצם ואף אחד לא מאמין לי בזה משהו פיזי ולא נפשי. (נ.ב - מעולם לא קיבלתי חיסון לקורונה)
אה, ולאחרונה כשהתחלתי למדוד חום בזמנים רנדומלים - משום מה, חום הגוף נע בין 35.6 - 35.9 מעלות.
שלחו אותי לסיטי בטן וחזה אני עדיין לא קיבלתי תשובה. מתעייפת מהר חולשה עד מצב כמעט עילפון. אבל בבדיקות דם הייתה שקיעה גבוה
היי, אנחנן מנסים להרות ורציתי להתייעץ לגבי מועד הביוץ שלי.. אנחנו זוג דתי, ביום שני התחילן לי הפרשות של ביוץ וזה גם היה יום המקווה.. אתמול כל היום היו לי כאבים בחזה וכשבדקתי ביוץ בערכת ביוץ יצא שלילי, היום מדדתי חום בבוקר (כמו בכל בוקר) והייתה עליה מ35.4 ל36.1 האם פספסתי את הביוץ? או יותר נכון מתי סביר שהיה ביוץ ביום שני או שלישי? ובאופן כללי איך אני יכולה לדעת מתי אני מבייצת בצורה קצת יותר טובה ? כבר כמה פעמים שפספסנו את הביוץ שלי 😞
שלום נוי, על פי הנתונים קשה לי לקבוע אם בייצת ביום שני או שלישי, שני הימים אפשריים. מדידות חום בבוקר אינן אמינות ומספקות על מנת לקבוע מועד ביוץ, וכך גם ערכות הביוץ הביתיות. במידה והמחזור שלך סדיר אני מציע לקיים יחסים החל מיום המקווה ולמשך מספר ימים (כל יום). במידה ולא תצליחי להרות ככה במשך חצי שנה אז תפני לרופא הנשים שלך והוא ישקול הפניה לרופא פריון (זה תלוי בגיל שלך ובעוד מספר שאלות שצריכות להישאל על מנת לשלול בעיות פריון אפשריות). בהצלחה, דר' בילגורי
שלום מיכל קראתי שישנה אפשרות למדוד את חום השחר כדי לסייע להשגת הריון. כיצד עושים זאת ובמה זה מועיל? אשמח להבהרות תודה
שלום לך אשמח לסייע לך דנית אני ממליצה למטופלות שלי ובכלל לנשים שמעוניינות להכיר את גופן ולהרות באופן טבעי להשתמש בבדיקת חום שחר. מצרפת לינק למאמר שלי בנושא שבו ניתן הסבר מלא לאופן המדידה ועל מה לשים דגש, ומטרת הבדיקה אם יהיו לך שאלות נוספות - אשמח לענות: http://www.healthyu.co.il/monitoring-basal-body-tempreture תוכלי להדפיס את המאמר ו/או לקרוא אותו ישירות מן האתר. יש שם גם קישור לטבלת חום שחר שתוכלי להדפיס. -- בכל מקרה מצרפת לכאן גם את תוכן המאמר - כדי שיהיה לך נוח: מעקב חום השחר ומעקב הפרשות basal thermometerרוצה להרות? מנסה לאתר את מתי חל הביוץ שלך? בעזרת שיטת מעקב חום השחר ושיטת מעקב ההפרשות תוכלי לזהות בקלות את הימים הפוריים שלך בחודש ולתזמן לפיהם את קיום יחסי המין. המאמר הבא מסביר כיצד יש לבצע את כל אחת מהשיטות וכיצד לפענח את תוצאות המעקבים. מעקב חום השחר מעקב חום השחר הינו שיטה פשוטה וקלה שתאפשר לך לזהות מתי הביוץ מתקרב לצורך תזמון יחסי המין. חום השחר המכונה גם חום הגוף הבסיסי BBT (Basal Body Tempreture) הינו החום הנמוך ביותר של הגוף בטווח של יממה אחת. המעקב אחר חום השחר מאפשר לזהות את מועד הביוץ לצורך תזמון יחסי מין לכניסה (או להמנעות מכניסה) להריון והוא מהווה גם אינדיקציה אבחונית לבעיות שונות במחזור הווסת. אז איך תמדדי את חום השחר? את חום השחר מודדים מיד עם ההשכמה ולפני שאת קמה מהמיטה או מבצעת כל פעולה אחרת. מדידת החום מתבצעת בפה באמצעות מד חום דיגיטלי אותו יש להניח סמוך למיטה. השימוש במד חום דיגיטלי מומלץ הן בשל הקריאה המדוייקת והן בשל כך שאין צורך לנער אותו (הניעור מעלה את חום הגוף). רצוי שההשכמה והמדידה יתבצעו בשעה קבועה ככל האפשר ולאחר שנת לילה שלם רציפה. אין צורך להמתין לווסת הבאה לשם התחלת המדידה. את תוצאות המדידה רושמים בטבלה הבאה. טבלת חום שחר טבלת חום השחר להורדת הטבלה המוכנה לשימוש לחצי כאן איך למלא את הטבלה? מעל כל עמודה רשמי את התאריך שבו נלקחה המדידה. המדידה צריכה להתבצע בכל יום. אינך חייבת להתחיל דווקא ביום הראשון למחזור הווסת אך כדאי להתחיל לכתוב את מידת החום תוך התייחסות לימים שבציר ה-X . לדוגמא, אם התחלת את מדידת החום ביום ה- 15 של מחזור הווסת, אז כתבי את מידת החום ביום 15. מתחת לציר ה- X (ימים) רשמי הערות על אירועים מיוחדים כגון: מחלות ובפרט מחלות חום (שכמובן יש להן השפעה על מעקב החום), קיום יחסי מין, התעוררות במהלך הלילה, לילה ללא שינה מספקת, שימוש באלכוהול/סמים, מתח יוצא דופן וכו'. לכל שינוי כזה יש השפעה על מעקב החום. את ימי הווסת ניתן לסמן בעקומה בצבע אחר. רצוי גם לרשום תחת ציר ה- X את מאפייני הדימום הווסתי: צבע הדם, כמותו, נוכחות קרישים, נוכחות מוקוס וכו'. זהו את מוכנה לצאת לדרך. בכל בוקר עלייך לרשום את החום שמדדת. ולאחר מכן משכי קו בין הנקודות או האיקסים על מנת לראות את הרצף. יש למלא את הטבלה יום אחר יום גם בימים שלאחר הביוץ וגם במועד הווסת. בדיקת חום השחר יכולה לתת לך אינדיקציה האם קיימת יחסי מין בימים הנכונים וכן אינדקציה לחודשים הבאים במידה והמחזור שלך סדיר. ניתן להפסיק את המעקב לאחר בדיקת בטא חיובית. חשוב: אין ערך למדידה שנעשתה שלא על פי הכללים. לכן, יש נשים שבשל אורח חיים ואילוצים שונים אין להן אפשרות לבצע מעקב חום, או שלמעקב החום אין שום משמעות גניקולוגית אבחנתית. למשל נשים שאינן ישנות שנת לילה רצופה כי הן אמהות לילדים צעירים, או נשים העובדות בעבודת משמרות. איך לפענח את התוצאות? בחלקו הראשון של המחזור הזמן בין תחילת הווסת לביוץ (המכונה השלב הפוליקולארי) חום הגוף הצפוי יהיה נמוך יחסית בטווח שבין 36.1- 36.5 מעלות צלזיוס. יתכנו שינויים קלים מיום ליום בטווח מצומצם של 0.1-0.3 מעלות. ביום הביוץ, או פחות מיממה לפניו, צפויה עליה ממוצעת בטמפרטורת הגוף של 0.3-0.5 מעלות. אצל חלק מהנשים תהיה ירידה קטנה בחום הגוף יום לפני הביוץ זהו מצב תקין. אחרי הביוץ חום גופך אמור להיות מעל 36.6 כשהטמפרטורה הממוצעת בימים שבין הביוץ למחזור (המכונים השלב הלוטאלי) הינה 36.8-36.9 מעלות צלזסיוס. הסיבה לעלייה בחום הגוף הינה הפרשת הורמון הפרוגסטרון המתרחשת על ידי הגופיף הצהוב לאחר הביוץ. במצב של הרין חום הגוף ישאר גבוה מאחר והורמון הבטא (HCG) מגרה את הגופיף הצהוב להמשיך ולהפריש פרוגסטרון בכמויות גדולות. במידה וחום הגוף נשאר גבוה ברציפות למעלה מ-16 ימים לאחר הביוץ, יש לבצע בדיקת הריון. החום יורד באופן חד ביום קבלת הווסת או ביום שלפניה. למה חשוב לשים לב בתוצאות הטבלה? מעקב חום שחר מסייע לקבוע את מועד הביוץ וגם יכול להצביע על בעייתיות במחזור הווסת. חשוב לשים לב למחזוריות ולרצפים המופיעים בטבלה: התקופה הפוליקולארית בה החום נמוך אמורה להמשך 10-20 יום. תקופת חום נמוך ארוכה יותר עלולה להעיד על בעיות בהבשלת הזקיק. התקופה הלוטאלית בה החום גבוה אמורה להמשך 14 ימים תקופה קצרה יותר וגם ירידה זמנית שלאחריה יש עליה עלולות להעיד על החלשות הגופיף הצהוב לפני הזמן. אם את מזהה בעיה כדאי לפנות למטפל והטבלה תשמש עבורו כלי אבחנתי מצויין להמשך הטיפול. מעקב הפרשות צוואר הרחם מאחר והנשים פוריות רק בימים שסביב לביוץ בימים אלו גופן מייצר נוזל מיוחד המגן על הזרע מפני חומציות הנרתיק, מזין אותו ומשפר את ניידותו. נוזלי צוואר הרחם הינם הסימן המשמעותי ביותר לביוץ עבור בני זוג המנסים להכנס להריון. מעקב אחר הפרשות הביוץ יכול לתת לך אינדיקציה מתי מתחילה התקופה הפוריה שלך בחודש לצורך תזמון יחסי המין. כיצד משתנה נוזל צוואר הרחם לאורך החודש? מיד לאחר הווסת התחושה בנרתיק תהיה יבשה או לחה מעט. הרטבת האצבע בנוזלים בתקופה זו של החודש תתאדה תוך שניות. לאחר מספר ימים מופיע נוזל דביק ללא תחושת רטיבות. בתקופה זו כבר תתכן הפריה. בהמשך, מופרש נוזל שמרקמו מזכיר קרם חלקלק במרקם דליל או קרמי ובתקופה הפוריה ביותר תהיה תחושה של רטיבות וסיכוך בנרתיק והנוזל המופרש מצוואר הרחם מזכיר חלבון ביצה או ג'לי במרקמו והוא יכול להמתח בין 2 אצבעות. כדי לא לפספס את חלון הפוריות רצוי לקיים יחסי מין כבר בתקופה בה מופיעה הפרשה במרקם חלבי בתכיפות של אחת ליום יומיים. רשמי גם את מעקב ההפרשות בטבלה לצורך מעקב על סדירות המחזור. שימוש משולב בשתי השיטות של מעקב חום שחר ומעקב אחר נוזל צוואר הרחם יכול להניב מידע רב ולתת תוצאות מצויינות. במידה ולאחר מספר חודשי מעקב ותזמון יחסי מין בימים הפוריים עדיין לא הרית או שגילית כי יש לך אי סדירות בביוץ או בעיה אחרת כגון שלב לוטאלי קצר מדי מומלץ להגיע לטיפול ולהתחיל בבירור ראשוני. M.A. DIP AC מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופוריות WWW.HEALTHYU.CO.IL 052-8728526
שלום, אני 3 ימים לאחר החזרת בלסטוציט קפוא. באותו יום היו לי מעט כאבים בצד אחד של הבטן ומאתמול התווספו גם כאבי גב. האם זה סימן לכישלון הטיפול?
אין בכך סימן לכשלון. הכאב נובע, קרוב לודאי, מהתכווצויות הרחם, אבל יש לביות על המשמר ולשלול דלקת באגן (מדידת חום).
