תסמונת פאזת השינה הדחויה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על תסמונת פאזת השינה הדחויההפרעות שינה בגיל ההתבגרות
הפרעות שינה בגיל ההתבגרות
ישנוניות יומית בגיל ההתבגרות היא בעיה שכיחה שפוגעת בתפקוד...
תסמונת פאזת השינה הדחויה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
האם יכול להיווצר מצב לעמידות למלוטנין ? אני חודש על זה וקורה לי שאם נגיד אקח את הכדור ב8 וחצי בערב ייקח לי 5 שעות להירדם. מאז שהפסקתי ציפרלקס אני לא מסתפק בפחות מ8 9 שעות שינה. האם יש הבדל בין מלטונין שמזמינים מחו"ל לזה שקונים בארץ? אובחנתי עם תסמונת פאזת השינה הדחויה - האם יש עוד טיפול מלבד כדורים? האם האפשר לשלב בין כדורי שינה למלטונין?
1.1 לפרקים אני רואה מטופלים שמפתחים סבילות למלטונין וצריכה להעלות מנון 2.אנחנו מממליצים בכל לשון על קניית התרופות בארץ על פי מרשם רופא 3.ישנו טיפול התנהגותי (לא פשוט) הנמשך מספר שבועות לשנות את מעגל השינה עירות. 4.אפשר עקרונית אך מדוע??? שנה טובה
היי, אובחנתי לאחרונה כחולה בDSPS ואני צפויה להתגייס בעוד שנה וחצי. האם הצבא מכיר בתסמונת ונותן פטורים/שינוי פרופיל בהתאם? תודה מראש!
אכן כן הצבא מכיר, ישנם תנאים לשירות על פי המלצת רופא השינה והורדת פרופיל בברכה ד"R מיכל לוסטיג
שלום, תודה על המענה המהיר. עשיתי את הפגישות עם רופא השינה לפני הצו הראשון אז אין שם התייחסות לצבא או המלצה. האם אפשר להגיש לצבא את הטפסים שיש לי DSPS וזהו או שצריך ללכת לרופא ולבקש המלצה לצבא ואז לשלוח לצבא? תודה מראש.
שלום הופניתי ע"י קרדיולוג לבצע בדיקת שינה לשלול דום נשימה בשינה. הרקע (בן 40, יש עודף משקל, ישן על הצד), ירידות בסטורציה ותחושת מחסור באוויר, בעיקר בשכיבה (אך גם בישיבה הסטורציה שלי לא עולה על 94). העניין הוא ששעות השינה שלי ממש לא רגילות, ואני על פי רוב נרדם בסביבות 4-5 לפנות בוקר, ובמעבדות שינה זו כבר כמעט השעה שמתעוררים. כ"כ אני מתקשה לישון במקומות אחרים, בוודאי בתנאים של מעבדת שינה עם כל החיבורים. מה עושים במקרה כזה? האם בדיקת שינה ביתית תספיק? והאם יש סיכוי שאת בדיקת השינה הביתית כן אוכל לקבל בהתחשב בשעות השינה שלי? ואיך מזהים בבדיקת שינה ביתית אם יש דום נשימה? לפי רמות הסטורציה? א"כ איך אפשר יהיה לדעת האם הסטורציה הנמוכה היא תוצאה של דום נשימה או בעיה אחרת שיש לי? תודה רבה
שלום, ניתן לעשות בדיקות כאלו על ידי מכשור ביתי. אני מציע כי תפנה למעבדה אליה הופנית כדי לקבל תשובות קונקרטיות. בנוסף לפי התואר שלך צריך גם לשלול קיומה של הפרעה בתזמון השינה (DSPS) ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com
בשבועיים האחרונים ואולי קצת יותר אני במצב לא טוב מבחינת שינה. אני נרדם רק לאחר 2 בבוקר ואפשר גם שאני נרדם בשעה 6 בבוקר ומתעורר בסביבות השעה 11 עד 2-3 בבוקר. ואולי אף מתעורר מוקדם ושוב הולך לישון. זה לא מתאים לי העסק הזה. רציתי לדעת מה הסיבה לכך? ראיתי את התסמינים שמתאימים לתסמונת פאזת השינה הדחויה - יש לי כמו "נמלים" ביד שמאל וברגל שמאל שמפריע לי במהלך היום וגם בניסיון לשינה. אינני מעוניין בכדורים - מה הפתרון ומה צריך לעשות?
אם התופעה נמשכת , ניתן לטפל באמצעות כדור צירקאדין. הכדור מכיל מלטונין בשחרור מושהה ומתזמן מחדש את השינה. יש לפנות לרופא לקבלת מרשם והנחיות ספציפיות לשימוש בכדור.
