חשק למתוק

שלום תודה רבה על הפורום יש לי חשק עז למתוק כמעט תמיד אחרי יום עבודה (אחרי שעות בודדות או יום מלא). מדובר בעבודה על הרגליים ודיי אינטנסיבית. למה זה קורה? האם יכול להיות רגשי או לאו דווקא?בנוסף, רציתי לשאול האם אפשר להערך מראש כדי להמנע ממצבים כאלה? אותה שאלה גם לגבי מחזור - בזמן מחזור יש לי תיאבון מוגבר, איך אפשר להערך? בד"כ עולה בתקופה הזו כחצי ק"ג, יורדת אותו עד שמגיע המחזור הבא וחוזר חלילה..

היי דוקטור אני כבר הרבה זמן מרגיש אחריי שאני מאונן חשק למתוק ולזלול הרבה ואני בדיאטה ואני מרגיש בימים שאני מאונן כאילו אני חורג כי זה גורם לי לאכול הרבה ולעלות במשקל יש דרך לעצור רעב וחשקים אחריי גמירה?

כותרת. זה התחיל מדיאטה תמימה אשר נראלי עפתי איתה גבוה מדי. אני כבר רגיל לאכול כמויות קטנות, התנזרתי לחלוטין מפחמימות ואני מרשה לעצמי לטעום טעם מתוק רק על ידי צחצוח שיניים 4 פעמים ביום (המשחת שיניים המתוקה סוגרת לי פינה, כמובן בלי לבלוע אותה). מה לעשות

גם אני משתמשת במשחת שיניים לסגירת חשק למתוק. אף פעם לא חשבתי על זה כהפרעה...

ישלח הרבה אויר ויותר הרבה גיהוק עולה לי אוכל חזרה