חשק למתוק: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מיכל צפיר בטור חדש, והפעם: תזונה נכונה בעונת החורף הקרה

כוהנת הבריאות מיכל צפיר בטור חדש, והפעם: שלל עצות לתזונה נכונה בחורף. כיצד מתמודדים עם דיכאון ועייפות החורף, הרעב המוגבר, התשוקה למתוק והחושך שנופל עלינו באמצע היום? איך להמשיך ולכבד את הגוף שלכם גם בחורף? מיכל צפיר, כוהנת הלייף סטייל והבריאות, מציגה שלל עצות, שהחשובה בהן, ככל הנראה, היא: זה לא הויטמינים, זה הסטרס שהורס לכם. מיכל, איך שינוי מזג האוויר משפיע על התזונה שלנו? האם יש הבדלים בצרכים התזונתיים בין עונות השנה? "כשמדברים על השפעת שינויי מזג האוויר על התזונה, חשוב להדגיש שזהו עניין אישי ביותר. העונות השונות משפיעות לא רק על הטמפרטורה, אלא גם על הנראות ועל הרגלי האכילה שלנו. אמנם בעידן המודרני, עם הטכנולוגיה החקלאית המתקדמת והקירור המשוכלל, ניתן להשיג כמעט כל סוג של ירק, פרי או מזון לאורך כל השנה, אך קיימת חשיבות בריאותית לשמור על קורלציה טבעית בין התזונה לעונות השנה. "כל אדם מתמודד באופן שונה עם האתגרים התזונתיים של כל עונה. למשל,...
ללמוד עוד על חשק למתוק
לא על הסופגנייה לבדה-תמונה

סופגניות צבעוניות ומגרות ממלאות כבר שבועות ארוכים את חלונות...

מאת: אורלי מנירב
02/12/2018
מיכל צפיר בטור חדש, והפעם: תזונה נכונה בעונת החורף הקרה  -תמונה

כוהנת הבריאות מיכל צפיר בטור חדש, והפעם: שלל עצות לתזונה...

מאת: ליהי גיאת -...
12/12/2024
מתח: משמינים מחוסר נחת-תמונה

לחוצים בבית או בעבודה? מתנחמים בעוד פרוסת עוגה? אתם לא לבד....

מאת: צחי כנען
30/07/2014
הטוב, הרע וזה שמוטל בספק-תמונה

אוכל טוב, אוכל רע - מה יאריך את חיינו ומה יקצר אותם? השינוי...

מאת: ד"ר מיכל...
03/04/2005

חשק למתוק: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי דוקטור אני כבר הרבה זמן מרגיש אחריי שאני מאונן חשק למתוק ולזלול הרבה ואני בדיאטה ואני מרגיש בימים שאני מאונן כאילו אני חורג כי זה גורם לי לאכול הרבה ולעלות במשקל יש דרך לעצור רעב וחשקים אחריי גמירה?

חשק כול שהוא יכול להיפסק עם דיכוי החשק למה שאתה רוצה. תנסה למצוא פתרונות אחרים לחשק לאכול, או לאכול דברים שלא משמינים.

כותרת. זה התחיל מדיאטה תמימה אשר נראלי עפתי איתה גבוה מדי. אני כבר רגיל לאכול כמויות קטנות, התנזרתי לחלוטין מפחמימות ואני מרשה לעצמי לטעום טעם מתוק רק על ידי צחצוח שיניים 4 פעמים ביום (המשחת שיניים המתוקה סוגרת לי פינה, כמובן בלי לבלוע אותה). מה לעשות

גם אני משתמשת במשחת שיניים לסגירת חשק למתוק. אף פעם לא חשבתי על זה כהפרעה...

שלום אסף. יש הגדרות להפרעות אכילה, וזה נעשה באבחון ע"י מומחה לנושא- פסיכיאטר. ממליצה לפנות למרפאה להפרעות אכילה לבקשת אבחון. בברכה,דנה

ישלח הרבה אויר ויותר הרבה גיהוק עולה לי אוכל חזרה

שלום יפה. הבעיה שאת מתארת ניתנת לטפול באמצעות הומאופתיה. במצב הנוכחי הומאופתים עובדים דרך הרשת כך שאת יכולה לבחור הומאופת מכל מקום בארץ. רשימת הומאופתים תוכלי למצוא באתר האגודה להומאופתיה קלאסית כל טוב ובריאות עירית פרידמן

בת 58 לאחרונה חשה צורך במתוק .למרות שלא נגעתי שנים המתוק. לוקחת גלוקומין אחד בערב. בדיקת סוכר אחרונה 89 .בצום. ברזל 40 פריטין 19.חשה עייפות חולשה וסחרחורות ובחילות לפעמים. מצב רוח ירוד. ממה נובע הצורך המתוק. עליתי 5קג בארבעה חודשים. תודה

מיכל שלום קרוב לוודאי שכדאי לבצע שינוי תזונתי