חשק למתוק: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

לא על הסופגנייה לבדה

סופגניות צבעוניות ומגרות ממלאות כבר שבועות ארוכים את חלונות המאפיות והקונדיטוריות ואת הדוכנים בקניונים והפיתוי הוא עצום! אז איך אפשר להתגבר על החשק העז לזלול את כל הטוב הזה? כמה עצות לחג פחות משמין איזה כיף שחג החנוכה הגיע! למעשה זה קצת מבלבל כי לפי המאפיות והקונדיטוריות הוא הגיע כבר לפני מספר שבועות טובים. עוד לא הספקנו להיפרד מהתפוח בדבש וכבר התחילו הסופגניות לבצבץ כמו פטריות אחרי הגשם. אבל לצורך העניין אצא מתוך נקודת הנחה שטרם הספקתם לאכול סופגנייה, ונראה אם אולי (רק אולי) ניתן יהיה לסיים את החג הזה עם קצת פחות קלוריות (סוכר ושומן) באמתחתכם.   הרבה פעמים תחושת ההחמצה היא זו שמנהלת אותנו. צילום: שאטרסטוק   עכשיו או לעולם לא! קודם כל יש אותה רק פעם בשנה, ובאופן כללי אנחנו נוטים לאפשר לעצמו לאכול יותר ממאכלים מיוחדים או חגיגיים, כאלה שלא ניתן להשיג בכל ימות השנה. מאכלים כאלה גורמים לנו להרגשה של "עכשיו או לעולם לא". הרגשה דומה אנו חווים, למשל, גם עם אוזני המן בפורים,...
ללמוד עוד על חשק למתוק
לא על הסופגנייה לבדה-תמונה

סופגניות צבעוניות ומגרות ממלאות כבר שבועות ארוכים את חלונות...

מאת: אורלי מנירב
02/12/2018
מתח: משמינים מחוסר נחת-תמונה

לחוצים בבית או בעבודה? מתנחמים בעוד פרוסת עוגה? אתם לא לבד....

מאת: צחי כנען
30/07/2014
הטוב, הרע וזה שמוטל בספק-תמונה

אוכל טוב, אוכל רע - מה יאריך את חיינו ומה יקצר אותם? השינוי...

מאת: ד"ר מיכל...
03/04/2005

חשק למתוק: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי דוקטור אני כבר הרבה זמן מרגיש אחריי שאני מאונן חשק למתוק ולזלול הרבה ואני בדיאטה ואני מרגיש בימים שאני מאונן כאילו אני חורג כי זה גורם לי לאכול הרבה ולעלות במשקל יש דרך לעצור רעב וחשקים אחריי גמירה?

חשק כול שהוא יכול להיפסק עם דיכוי החשק למה שאתה רוצה. תנסה למצוא פתרונות אחרים לחשק לאכול, או לאכול דברים שלא משמינים.

כותרת. זה התחיל מדיאטה תמימה אשר נראלי עפתי איתה גבוה מדי. אני כבר רגיל לאכול כמויות קטנות, התנזרתי לחלוטין מפחמימות ואני מרשה לעצמי לטעום טעם מתוק רק על ידי צחצוח שיניים 4 פעמים ביום (המשחת שיניים המתוקה סוגרת לי פינה, כמובן בלי לבלוע אותה). מה לעשות

גם אני משתמשת במשחת שיניים לסגירת חשק למתוק. אף פעם לא חשבתי על זה כהפרעה...

שלום אסף. יש הגדרות להפרעות אכילה, וזה נעשה באבחון ע"י מומחה לנושא- פסיכיאטר. ממליצה לפנות למרפאה להפרעות אכילה לבקשת אבחון. בברכה,דנה

ישלח הרבה אויר ויותר הרבה גיהוק עולה לי אוכל חזרה

שלום יפה. הבעיה שאת מתארת ניתנת לטפול באמצעות הומאופתיה. במצב הנוכחי הומאופתים עובדים דרך הרשת כך שאת יכולה לבחור הומאופת מכל מקום בארץ. רשימת הומאופתים תוכלי למצוא באתר האגודה להומאופתיה קלאסית כל טוב ובריאות עירית פרידמן

בת 58 לאחרונה חשה צורך במתוק .למרות שלא נגעתי שנים המתוק. לוקחת גלוקומין אחד בערב. בדיקת סוכר אחרונה 89 .בצום. ברזל 40 פריטין 19.חשה עייפות חולשה וסחרחורות ובחילות לפעמים. מצב רוח ירוד. ממה נובע הצורך המתוק. עליתי 5קג בארבעה חודשים. תודה

מיכל שלום קרוב לוודאי שכדאי לבצע שינוי תזונתי