חומצה גמא לינולאית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
חומצה גמא לינולאית: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
בן55,נוטל 300מג חומצת שומן גמא לינולאית, שמעקבת הפיכת טסטוסטרון לצורתו הפעילה דההידרוטסטורון .האם יהיה לי פחות כוח בחדר הכשר ? אבי
לחומצת השומן המדוברת יש יכולת קלה עד בינונית לעקב את הפעילות של הורמון המין הגברי- טוסטסטרון. כך שבאופן עקרוני (למרות שלא נבדק למיטב ידיעתי) יכולה להפריע להתפתחות השריר לאחר אימון בחדר כושר. אני מציע בכדי להמנע מהאפקט הנ"ל (אם קיים) לקחת את התוסף בשעות הבוקר ולא בשעות הערב ולהמנע ליטול אותו 24 שעות לאחר אימון כוח.
אשמח לדעת מה מטרתם והאם יש המלצה לנשים בהריון לקחת אותם בסוף ההריון?
חדוה שלום, שמן נר הלילה הוא מקור לחומצת שומן גמא-לינולאית (אומגה-6). ברפואה האלטרנטיבית הוא משמש להקלה בתסמיני גיל מעבר, דימום ווסתי מוגבר ותסמונת קדם ווסתית, לשמירה על מראה עור צעיר, לשמירה על לחות העור, לטיפול ומניעה מצבי דלקת, ועוד. יש טענה שנטילת כמוסות שמן נר הלילה בסוף ההריון משרה לידה. כמו כן נטען שנטילה במינון נמוך או מריחת השמן מקומית באזור הנרתיק מרככת את צוואר הרחם ומכינה אותו ללידה. לא מומלץ ללא אישור מרופא או מיילדת מוסמכת. ליאת
שלום האם נטילת תוסף תזונה GLA(חומצת שומן) עלול לגרום לאזופגיטיס? בתודה מראש
יעל שלום, מחלת ההחזר הושטי הינה מחלה גסטרואנטרולוגית . הסימפטומים כוללים תחושת בעירה בחזה,טעם מריר בפה ושיעול כרוני. בבסיס המחלה קיימת חולשה של הסוגר בין הושט לקיבה וכתוצאה מכך מעבר של תוכן קיבה לושט. כמוסות סופר גלא מכילות שמן זיפן (צמח הבוראג') בכבישה קרה מסוג אומגה 6, עשירות במיוחד בחומצה לינולאית וב-GLA (מספקות 24% חומצה גמא לינולאית). חומצת שומן זו ה?נה חיונית לבניית קרומי התאים, לשמירה על לחץ דם מאוזן ולייצור הורמונים שונים. כמו כן, היא בעלת השפעה אנטי-דלקתית חזקה,שיכולה לעזור כאשר המצב הינו דלקתי. למוצר אין תופעות לוואי ולא סביר שנטילתו תגרום למחלה. לטיפול אני ממליצה לך על מוצר בשם " משקה אלוורה" של חברת סופהרב. תוסף זה מאיץ התחדשות של רקמות פגועות ושומר על פעילות תקינה של מערכת העיכול. הוא גם יכול לעזור במצבי צרבת ותחושת בערה. אופן השימוש: 20-30 מ"ל (4-6 כפיות), פעמיים ביום בין הארוחות. בריאות שלמה, זוהר סער
המהירה, פשוט לא ציינתי כי נטלתי במשך חודש 3 כמוסות ליום, בהוראת נטורופתית ואז התחילו להופיע אצלי תופעות של לחץ בוושט עם הקרנה לחזה ולגב, תופעות שלא חוויתי מעולם וחשבתי שזה נגרם בשל מינון יתר של גלא. האם יש סבירות שזה נגרם בשל כך?
שלום האם יש הבדל ביניהן? האם יתכן שבהרכב המזון שאני צורכת יהיה ריכוז גבוה מן הנדרש של האלפא ונמוך מן הנדרש של החומצה ללא האלפא? ומה בכלל ההשלכות? תודה
שלום נירה, בוודאי שיש הבדל בין 2 החומצות. חומצה לינולאית הינה חומצה מסוג אומגה 6, ואילו אלפא לינולאית הינה חומצת שומן מסוג אומגה 3, שהינו איזומר של גמא-לינולאית שהינה מסוג אומגה 6.קרוב לוודאי שאת צורכת דווקא יותר מסוג אומגה 6, כלומר חומצה לינולאית ולא אלפא לינולאית שמקורה בעיקר בזרעי פשתן. בברכה,דנה
