הרעלת ויטמינים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

אל תגזימו עם הוויטמינים

עם כל הכבוד לוויטמינים ולתוספי תזונה, מינון מופרז עלול לגרום נזק החל בסחרחורות ובכאבי ראש וכלה במצבים חמורים כמו דימומים פנימיים ופגיעה במערכת העצבים רבים מאיתנו חושבים שוויטמינים הם סגולה לבריאות טובה ולכן כל המרבה, הרי זה משובח. עם זאת, זה לא תמיד נכון ורובנו לא יודעים על כך ששימוש מופרז או לא נכון בוויטמינים עלול לגרום נזק במקום תועלת, ולכן יש לנקוט משנה זהירות כאשר צורכים אותם. לא להגזים עם תוספי תזונה וויטמינים (אילוסטרציה) "לוויטמינים תפקיד מרכזי כמעט בכל הפעילויות המתרחשות בגוף האדם", אומרת פרופ' בטי שוורץ מהפקולטה לחקלאות, מזון וסביבה באוניברסיטה העברית. "רוב הוויטמינים מצויים במזון, אך למרבה הצער מרביתנו לא זוכים לקבלם בשל הרגלי תזונה לקויים. זו הסיבה שבגללה התפתחה תעשייה שלמה של תוספי תזונה. בשוק קיימים תוספים רבים המכילים ויטמינים, מינרלים ורכיבי תזונה ספציפיים כגון חומצות שומן,...
ללמוד עוד על הרעלת ויטמינים
ויטמינים ומינרלים: כל האמת-תמונה

מאמינים לפרסומות, לפיהן נטילת ויטמינים עושה לכם טוב? לפני...

מאת: ד"ר שרגא...
22/11/2006
אל תגזימו עם הוויטמינים-תמונה

עם כל הכבוד לוויטמינים ולתוספי תזונה, מינון מופרז עלול...

מאת: מערכת zap...
27/08/2012
ויטמינים: טבעי וגם בריא?-תמונה

"הנטייה הרחבה לטיפול עצמי והיעדר פיקוח אדוק על מכירת...

מאת: רות בן...
17/08/2008

הרעלת ויטמינים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, הופיעה לי תופעה מוזרה, כתמים סגולים בשפתיים. אני בטיפול נטורפטי ונוטלת תוספים שונים. האם יכולה להיות זו תופעה של עודף ויטמינים? אם כן אז מה יכול לגרום לזה בדיוק, או שזה פשוט נובע מהקור?? תודה

ו'או' - האמת אין לי מושג. זה קורה בעוד חלקים בגוף (סימנים כחולים) ? נחשפת לשינוי קיצוני במזג אויר לאחרונה (למשל טיול סקי...) ? נסי אולי לשאול בפורום רפואת עור - אולי שם מכירים את בתופעה. אם את פותרת את התעלומה אשמח לשמוע מה זה. כל טוב ובהצלחה.

ד"ר שלום. הילד בן 11.5 - בחודשיים האחרונים חווה מספר אפיזודות של מחלות חום ויראליות וגם שפעת. בבדיקות דם מקיפות נראה ESR מעט מוגבר ערך של 22 טווח תקין הוא עד 15 כאשר CRP תקין. נראה גם כי הייתה חשיפה למחלת הנשיקה (היו נוגדנים חיוביים לוירוס EBV). הומלץ לתגבר מעט למשך 3 חודשים את מאגרי הברזל וויטמין D היות והיו גבוליים. מזה חודש וחצי שניתנים התוספים: ויטמין D- טיפות במינון 2,000 יחב"ל ביום. ברזל- סירופ במינון 50 מ"ג ליום. בשבועות האחרונים, הילד מתלונן כל יום על כאבים שונים בכל הגוף כולל כאבי ראש עזים, כאבי שרירים, גב, כתפיים, צוואר, רגליים מתאר תחושה ששורף לו בחלקים שונים בגוף וניכר שהוא סובל מאוד מאוד. יתכן שהסיבה לכך היא עודף של ברזל ואו ויטמין D שהצטבר וגורם לתופעות אלו? (הרעלה...) באם מחליטים להפסיק עם התוספים, לאחר כמה זמן הרמות בדם צפויות לרדת מרמה גבוהה (אם אכן יש עודף) לרמה סבירה/תקינה? אשמח מאוד לתשובתך.

שלום, ראשית אני ממש לא בטוח שזה נגרם מעודף של ויטמינים. זה עדיין יכולן להיות חלק ממחלת הנשיקה.

אם אפשר לשאול שאלה אחרונה בויטמינים לשיער שאני לוקחת שזה 2 סוכריות גלי עם ויטמין a גבוה ושאר ויטמינים כי זה המינון הבי פולן בגלל שיש בו ויטמינים אז זה מה שיכול לגרום לעודף אז עדיף לא לקחת ביחד? השאלה שלי אם הבי פולן הוא זה מה שיכול לעשות את הנזק תודה רבה דנה

אבל בעצם מהניסיון שלך את אומרת שהפולן הזה לא יעזור לעייפות וזה לא מוכח מקרית ?

שלום, ברור שאין הוכחה מדעית לכך. למרבית התוספים האלו אין הוכחה מדעית. בברכה,דנה

שלום, אין לי את המינונים, אבל אגיד זאת הכי מקצועי שאפשר: אין לקחת תוספים ללא הוכחת חסר. בברכה,דנה

תודה רבה לך דנה על הכל מעריכה זאת.

אני לוקחת ויטמינים לשיער 2 כדורים ביום שמכילים כמות גדולה של ויטמין a אבץ יוד ויטמין b כל מיני ויטמינים ביוטין בכמות גדולה ואני רוצה לקחת גם תוסף תזונה של בי פולן שיש בזה מזון מלכות כי אני תשושה ללא הרבה אנרגיה גם לא אוכלת מסודר האם יש בעיה לקחת ויטמינים לשיער שיש בהם כמות גבוהה עם בי פולן שלא יהיה הרעלת ויטמינים?

סיוון שלום כדי להמליץ לך צריך להבין את המצב שלך כולל בדיקות דם , ותשאול מקיף . חשוב להתייעץ עם נטורופת שיבדוק את כל התוספים ויעשה לך סדר