חוסר איזון במגנזיום: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מגנזיום גליצינאט – היתרונות והתרומה לבריאות

מגנזיום הוא מינרל חשוב שלוקח חלק בשמירה על מערכת החיסון בגוף, הלב, העצמות ועוד. מחסור במגנזיום מעיד על קושי בספיגתו, וכאן נכנס לתמונה התוסף מגנזיום גליצינאט אי אפשר להגזים בחשיבותו של המגנזיום לגופנו ולבריאותנו, שכן הוא נמצא בכל אחד מתאי הגוף, לוקח חלק בעשרות תהליכים ביולוגיים וממלא תפקידים מגוונים בשמירה על תפקודנו התקין. המגנזיום משפיע על מצב הרוח שלנו, שומר על העצמות והשרירים, מחזק את הלב ואת מערכת החיסון, תורם לאיזון לחץ הדם ועוד. מחסור במגנזיום עלול לגרום למגוון מחלות ותסמונות, ולכן אנשים רבים לוקחים תוספי מגנזיום על בסיס קבוע. אחד התוספים היעילים והמומלצים הוא מגנזיום גליצינאט.  מגנזיום – מה זה בכלל? המינרל שאי אפשר בלעדיו כמות המגנזיום התקינה הרצויה בגוף האדם היא כ-25 גרם, כאשר כ-60% ממנו נמצא בעצמות, מה שהופך אותו חיוני ביותר לשמירה על בריאות העצם. אוסטאופורוזיס למשל היא מחלה שמופיעה בשיעורים גבוהים אצל נשים בגיל המעבר,...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לחוסר איזון במגנזיום

עודף מגנזיום - תמונת המחשה
עודף מגנזיום הבצורת נמשכת, מי השתייה מותפלים - ורמת המגנזיום בירידה. שימו לב: למחסור במגנזיום השלכות...
ללמוד עוד על חוסר איזון במגנזיום
מגנזיום גליצינאט – היתרונות והתרומה לבריאות -תמונה

מגנזיום גליצינאט – היתרונות והתרומה...

מגנזיום הוא מינרל חשוב שלוקח חלק בשמירה על מערכת החיסון...

מאת: רונית סופר -...
28/08/2024
עוברים לטבעונות ב- 11 צעדים בריאים -תמונה

עוברים לטבעונות ב- 11 צעדים בריאים

טבעונים או חושבים לעבור לתזונה טבעונית? מכל סיבה שהיא, חשוב...

מאת: מערכת Zap...
03/11/2019
לעוד מאמרים בנושא
תשמרו על קשר!