תזונה עשירה במינרלים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ילדים אוכלים בריא - מתרגלים לאוכל בריא מהיום הראשון בבית הספר

תתפלאו, אבל המושג "ילדים אוכלים בריא", שנראה כיום דמיוני, יכול להפוך למציאות עבורם כבר ביום הראשון ללימודים בעידן מגיפת הג'אנק פוד, תזונה בריאה ואוכל בריא לילדים מקבלת חשיבות ומשנה תוקף. לשם כך, עלינו להתחיל להרגיל אותם לאוכל בריא כבר מיום הלימודים הראשון בבית הספר ומוטב מוקדם יותר. הקפדה על צריכת מזונות בריאותיים תפתח אצלם הרגלי תזונה נכונה כבר בגיל צעיר. כן, תחילת שנת הלימודים בכלל והכניסה לכיתה א' בפרט עשויות להוות הזדמנות מצוינת להקניית הרגלי אכילה נכונים ליקרים לנו מכל. איך, אם כן, אפשר להצליח ללמד את הילדים לאכול נכון החל מיומם הראשון בבית הספר? ארוחת בוקר בריאה לילדים שבע בבוקר. אתם מזנקים מהמיטה אל 45 דקות של לחץ. אחד הילדים לא מוצא את חולצת בית הספר שאתם מוכנים להישבע שהשארתם על הכיסא בחדר שלו, הקטנה צורחת ואתם ממהרים לעבודה. הקורבן המיידי – ארוחת הבוקר. טל מנחם, מייסדת שיטת...
ללמוד עוד על תזונה עשירה במינרלים
ילדים אוכלים בריא - מתרגלים לאוכל בריא מהיום הראשון בבית הספר-תמונה

תתפלאו, אבל המושג "ילדים אוכלים בריא", שנראה כיום דמיוני,...

מאת: נעמי נתן
22/08/2022
מחיר הקורונה- עם ישראל השמין ולא מנחת!-תמונה

ממחקר חדש של האוניברסיטה העברית עולה כי בתקופת הקורונה 70%...

מאת: ריקי אמה...
18/03/2021
לגזור ולשמור: 10 הרגלים בריאים שאתם חייבים לאמץ-תמונה

נכון שהמודעות לאורח חיים בריא רק הולכת ומתגברת בשנים...

מאת: זאפ דוקטורס
24/06/2020
הצד האפל של הפירות היבשים, טו בשבט 2021-תמונה

הם ססגוניים, טעימים וט"ו בשבט אינו שלם בלעדיהם, האם ידעתם...

מאת: מיכל הלפרין...
27/01/2021

תזונה עשירה במינרלים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום חורש, אני בגיל ההתבגרות יש לי סימנים לבנים על הציפורנים(לא הרבה) אתה יכול להסביר לי את הסיבות? מבחינה פיזיולוגית מתי נגמר גיל ההתבגרות? תודה רבה לך!

הסימנים הלבנים נקראים בשפה הרפואית Leukonychia. הגורמים לתופעה יכולים להיות: חבלות קטנות של בסיס הציפורנים, זיהום או פטריה וחוסר במינרלים כגון אבץ וסידן. בדרך כלל הסימנים חולפים לאחר כ10- שבועות אם מדובר בסיבה הראשונה כאשר גדלה הציפורן.במקרה של מחלת עור יש לבצע בירור אצל רופא עור. במקרה האחרון הסימנים חולפים כאשר נקבל תזונה עשירה במינרלים החסרים. היום יודעים שסממנים אחרונים בפיזיולוגיה של גיל ההתבגרות עשויים להמשך עד גיל 30.

.