קרע בשריר התאומים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
קרע בשריר התאומים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
לבתהליך של החלמה עקב קרע בשריר התאומים נשארתי עם כאב ואי נוחות בחלק העליון של כף הרגל ונפיחות שעולה ויורדת לסירוגין גם בקרסול וגם על גבי כף הרגל מלמעלה. הכאב מתגבר בתנועה של אצבעות הרגליים. עשיתי פיזיוטרפיה עבור שריר התאומים ואני כעת משלימה עם שיאצו ואקופונקטורה לבעיה הנוכחית - ללא שיפור
שלום מיכל! ייתכן ומדובר בתהליך דלקתי של גידים מיישרים בכף הרגל. אני ממליץ לך לפנות להערכה חוזרת של אורטופד כף רגל וקרסול ולשקול ביצוע בדיקת אולטרסאונד. בברכת שנה טובה
תודה רבה על המענה המהיר
היי , אני בת 23 ומשחקת כדורסל בקבוצה ומתאמנת בקרוספיט. לפני כחודש במהלך אימון קרוספיט בתרגיל הליכת ברווז (לרדת לישיבת סקווט מלאה וללכת) והרדשתי כאב חד ברגל ימין באזור שריר התאומים בצד החיצוני (הימני). באותו היום בערב הייתי באימון כדורסל בו לא הייתי מסוגלת לרוץ מרוב כאבים חדים ברגל, נחתי שבוע (עם בנגיי ותחבושת אלסטית על הרגל) , חזרתי לפעילות רגילה ולא כאבה לי הרגל עד יום רביעי בעת עלייה של סקווט שוב חזרו הכאבים וזה רק הללך והחמיר שוב לכאבים חדים. הייתי אצל הרופא והוא אבחן קרע בשריר התאומים (גם הופיעו לי סימנים כחולים באזור השריר לפני כחודש כשקרה בפעם הראשונה), הרופא נתן לי סיליקון לשים מתחת לעקבים ולנוח 4 שבועות. השאלה שלי היא האם צריך טיפול פיזיותרפי ? כי הרופא לא דיבר על זה. ובנוסף, האם בארבעת השבועות בהם אני נחה ונמנעת מקפיצות,ריצות, סקווטים וכדומה אני יכולה לשחות? תודה רבה.
אם אמנם מדובר בקרע של השריר צריך לתת לו הזדמנות להחלים מה שלוקח כ 3-6 שבועות בתקופה זאת רצוי להמנע מעומס על השריר עד שהרקמה הקרועה תחזור לחוזר הנורמלי שלה. שחיה זה חלופה טובה לעניין זה
או לאחר חודש של מנוחה? אני מתאמנת באופן אינטנסיבי של 5 אימונים בשבוע לפחות והבנתי שהאזור יכול להיות רגיש לפציעה חוזרת..
שלום , היה לי קרע חלקי בשריר התאומים היום לאחר שנתיים מהפציעה מרגישה הגבלה בפעולות שונות כגון הליכה מרובה, ריצה , נהיגה. בבדיקות דימות נראה כי השריר החלים. האם יכולות להיות לקרע השלכות על התפקוד ?
שלום, בהחלט ייתכן והשריר לא התחזק מספיק או לא שוקם כהוגן ממליץ לך לפנות לפיזיותרפיסט ספורט שיסייע לך בברכה ,
שלום בקרע רציני בשריר התאומים עם שטף דם גדול מה עושים בימים הראשונים ומה אחרי? והאם זה נכון שלא כדאי לקחת ארקוקסיה בהתחלה כדי לא לפגוע בדלקת הריפויית שתעזור לריפוי? תודה רבה
שלום, ניתן לקחת כדורים נוגדי דלקת , לדעתי לא יפגע בריפוי . בעיקר צריך פיזיותרפיה מקצועית. בברכה,
