שבר מאמץ בכף הרגל: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על שבר מאמץ בכף הרגלמיפוי עצמות
מיפוי עצמות
מיפוי עצמות היא בדיקה רב שימושית, האורכת כשעה. איך מתכוננים?
שבר מאמץ בכף הרגל: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
שלום, האם גלי הלם יכולים לעזור גם לשברי מאמץ? יש לי שבר מאמץ בכף הרגל וכבר 7 חודשים לא עובר. הבנתי שהם טובים לדלקות אבל נתקלתי ברשת בזה:עירור תאים חדשים: טיפול בגלי הלם מעורר תאים שאחראים על שיקום ובניית רקמות, על ידי העלאת ריכוזי חומרים כימיים המעודדים צמיחת רקמות - growth factors כדוגמת פיברובלסטים- fibroblasts שאחראים על בניית רקמות חיבור, גידים ורצועות. בנוסף, נקישות המכשיר מעודדות פעילות תאים בוני עצם - osteoblasts וכך מזרזים הריפוי ברקמת עצם - למשל בשברי מאמץ. אשמח לחוות דעת: האם זה באמת יכול לעזור? והאם זה חס וחלילה לא יכול להחמיר את שברי המאמץ כשיש דלדול עצם? תודה מראש
גלי הלם יכולים לעזור בשבר מאמץ.. אבל לפני הטיפול יש צורך לברר בדיוק את מצב המטופל והאם יש גורמים נוספים ממקור מרוחק שמשפיע על כף הרגל
שלום, יש לי שברי מאמץ בכף הרגל במסרקים דו"צ 5. האם ידוע לכם מהו העוצמה המומלתת בטיפולים במכשיר אולטרסאונד? כי בארץ מכשיר מיועד לבעיה עולה 2400 ורציתי להזמין מחו"ל ויש הרבה מכשירי אולטרסאונד שמוגדרים לכאבים. והאם יש עוד שיטות לזרז את ההחלמה? תודה מראש
היי מיכל שברי מאמץ הם שברים שנוצרים בדרך כלל עקב עומס חוזר או פעילות אינטנסיבית עם עומס משמעותי על העצמות נושאות המשקל ברגל. לכן הטיפול לרב יכלול מנוחה (הורדת העומס). בדרך כלל הריפוי יהיה בין חודש וחצי לחודשיים. אני לא מכירה מחקרים שמעידים על העובדה שטיפול באולטראסאונד מזרז החלמה של שברי מאמץ אולם אני יכולה להמליץ לך לגשת להערכת פיזיותרפיסט לצורך טיפול שיכול לשמר יכולות וכוח שריר בזמן ההפוגה מהפעילות, להקל על כאבים עם טכניקות טיפול שונות ולתרום לניהול עומסים נכון. אפשרי שבטיפול יבחר הפיזיותרפיסט להשתמש באולטראסאונד כטיפול וכך תוכלי לדעת האם הטיפול יעיל ומקל ואם כן- להזמין מכשיר בהתאם. בהצלחה עדי
חשוב מאוד לנוח ולהקפיד על תזונה נכונה. במיוחד חשובה צריכת סידן בכמות מספקת המשפיעה על צפיפות העצם. כדאי להכיר גם את הסידן האמורפי של דנסיטי שנספג באופן אפקטיבי יותר משמעותית. וכשחוזרים להתאמן- לעשות זאת בהדרגתיות!
לפני חודש הרגשתי כאב בכף הרגל שהלך והתגבר אחרי מספר ימים פניתי לרופאת משפחה שרשמה לי כדורים נוגדי דלקת. לקחתי 20 ימים אבל לא הייתה הטבה ואפילו הכאבים התחזקו. עליתי למיון ב"ח כרמל . שם איבחנו שיש לי שבר במסרק 4. האורטופד החליט שתחבושת אלסטית זה מספיק. הלכתי איתה עד היום הלכתי לביקורת במרפאת לין בחיפה .אורטופד שלח אותי לצילום כף הרגל ואבחן שיש לי שבר מאמץ. . אמר לי שאני צריך מגף אורטופדי לרגל .בעוד 10 ימים יש לי ביקורת אצל אורטופד כף הרגל. האם מגף אורטופדי אמור לשקם את כף הרגל?
שלום יואב! התשובה היא - כן ממליץ להיות במעקב אורטופד כף רגל וקרסול בברכה
שלום, יש לי שברי מאמץ בכף רגל במסרק החמישי. במידה והם ברמה הכי גבוהה, אבל עדיין לא שבר... מהו הזמן המקסימלי שיכול לקחת להם להחלים? וכמה אחוזים מהמצבים האלו לא מחלימים בכלל? כי כבר חלפו כמעט 4 חודשים, והם לא עברו. אני הולכת עם נעליים עם דרסים רק הליכה מחדר למטבח ולא יותר מזה. עובדת מהבית. תודה מראש
שלום מיכל! תהליך החלמה עלול להגיע עד לחצי שנה, אך אני ממליץ לך להגיע בהקדם להערכת אורטופד כף רגל וקרסול להשלמת הבירור והתאמת טיפול מיטבי. בברכה
ממליצה בחום על סידן אמורפי שיכול להקל דיי מהר על כאבי המאמץ. אין צורך לסבול אני נוטלת תקופה ומאוד מרוצה . רפואה שלמה
