תרגילים לפריצת דיסק: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=133237996550000000 "תרגילים לפריצת דיסק - תמונת אווירה")
הכי חשוב לדעת על תרגילים לפריצת דיסק
"לרוב, כאבי הגב משתחררים והמטופל חוזר לחיים תקינים"
כ־80% מהאנשים יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהו בחייהם. בין אם זהו תוצר של אורח חיים יושבני, סטרס, יציבה לקויה או הרמת משאות כבדים, תופעות של פריצות ובלט דיסקים הן שכיחות יותר ויותר. ד"ר דוד נייס, כירופרקט בכיר ותיק, מסביר כיצד הכירופרקטיקה יכולה לסייע בבעיות עמוד שדרה ולהיטיב עם המטופלים
כבר בשנות ה-70, עוד בטרם שמעו על המושג "כירופרקטיקה" בישראל, ד"ר דוד נייס נסע לארה"ב ללימודי כירופרקטיקה – מקצוע פרא-רפואי הנלמד בעיקר בארה"ב במסגרת אוניברסיטאית. בסיום התואר פנה ללימודי המשך במכללה, שבה רכש פרקטיקה והשכלה במקצועות נלווים כמו רנטגן. מיד לאחר סיום הלימודים חזר לארץ ופתח מרפאה בתל אביב, הפועלת כבר למעלה מארבעה עשורים וטופלו בה רבבות של לקוחות.
איך הגעת לתחום?
"בעלה האמריקאי של אחותי שגרה בארה"ב הוא כירופרקט. הוא סיפר לי על המקצוע וטיפל בי כשהייתי בצבא. הטיפול מצא חן בעיניי והחלטתי לנסוע ללמוד אותו. הייתי הישראלי הראשון שנסע לארה"ב כדי ללמוד כירופרקטיקה ומבין הישראלים הראשונים שטיפלו בה בארץ".
באילו בעיות רפואיות מטפלים באמצעות כירופרקטיקה?
"כירופרקטיקה מטפלת...
להמשיך לקרוא
ללמוד עוד על תרגילים לפריצת דיסק
"לרוב, כאבי הגב משתחררים והמטופל חוזר לחיים תקינים"
כ־80% מהאנשים יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהו בחייהם. בין אם זהו תוצר של אורח חיים יושבני, סטרס, יציבה לקויה או הרמת משאות כבדים, תופעות של פריצות ובלט דיסקים הן שכיחות יותר ויותר. ד"ר דוד נייס, כירופרקט בכיר ותיק, מסביר כיצד הכירופרקטיקה יכולה לסייע בבעיות עמוד שדרה ולהיטיב עם המטופלים
מאת:
נייס מרכז לכירופרקטיקה
20/03/2023
תרגילים לפריצת דיסק: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
תשובות לשאלות
שלום רב אני סובל מפריצת דיסק בחוליה L5 S1 . אילו תרגילים חוץ משחיה כדאי לי לעשות כדי לחזק את שרירי הגב התחתון? תודה
תשובת מומחה | מאת: אדי מלמד
27.07.01 | 22:43
אם אין לך תפעות כגון הקרנה של החוליה לשרירי הרגל או לכף הרגל או לשוק, אין מניעה לבצע כל תרגיל אשר עובד בצורה זו או אחרת על הגב התחתון, מה גם שאני ממליץ לעבוד על שרירי הבטן. בברכת הספורט
