ברך קופצים

שלום רב, אני בן 20 וסובל מכאבים בברך ימין כבר כשנתיים ושלושה חודשים. כתוצאה מעומס אימונים החלו לי כמו דקירות בברך בקפיצות ריצות כיפופים של הברך וכו. עשיתי שתי בדיקות mri בהפרשים של שנה ובשניהם אין שום ממצא משמעותי למעט פליקה מדיאלית מעובה אך בהתחלה של הפציעה לאחר התייעצות עם אורתופד נאמר לי כי רוב הסיכויים שזה לא מקור הכאב וזה דבר שיש לאנשים רבים אשר אינו גורם לכאב. תחילה חשבו שזה ברך קופצים, כאב בכרית השומן הופפה. קיום אני אחרי הרבה טיפולים בינהם פיזיותרפיה, דיקור, זריקות (אורטוקין וprp) כאשר בדרך כלל אחרי הזריקות prp הייתה הקלה אך הכאב חזר לאחר כמה ימים/שבועות. והזריקות אורטוקין לא הרגשתי שינוי משמעותי בברך. הכאבים היום פחותים מלפני שנתיים, אני יכול לעשות פעילויות ספורטיביות אך לאחר פעילות מאומצת (לדוגמה ריצה) ישנה החרפה בכאב למשך כיום ואז הכאב חוזר למצב הרגיל. הכאבים קיום - כאב בהתכופפות, עלייה וירידה של מדרגות, כיפול מלא של הברך, קפיצה ודריכות מלאות על הברך (כמו ריצות ) לאחרונה האורתופד אמר כי לדעתו זו בעיה שנובעת מהפליקה מדיאלית מעובה ויש להסיר אותה בניתוח ארתרוסקופיה. השאלה שלי מה דעתך? האם כאב כזה יכול להיגרם מהפליקה? וכמה זמן בערך החלמה מניתוח כזה כדי לחזור לריצה ופעילות מלאה. תודה.

שלום רב, אני בן 20 וסובל מכאבים בברך ימין כבר כשנתיים ושלושה חודשים. כתוצאה מעומס אימונים החלו לי כמו דקירות בברך בקפיצות ריצות כיפופים של הברך וכו. עשיתי שתי בדיקות mri בהפרשים של שנה ובשניהם אין שום ממצא משמעותי למעט פליקה מדיאלית מעובה אך בהתחלה של הפציעה לאחר התייעצות עם אורתופד נאמר לי כי רוב הסיכויים שזה לא מקור הכאב וזה דבר שיש לאנשים רבים אשר אינו גורם לכאב. תחילה חשבו שזה ברך קופצים, כאב בכרית השומן הופפה. קיום אני אחרי הרבה טיפולים בינהם פיזיותרפיה, דיקור, זריקות (אורטוקין וprp) כאשר בדרך כלל אחרי הזריקות prp הייתה הקלה אך הכאב חזר לאחר כמה ימים/שבועות. והזריקות אורטוקין לא הרגשתי שינוי משמעותי בברך. הכאבים היום פחותים מלפני שנתיים, אני יכול לעשות פעילויות ספורטיביות אך לאחר פעילות מאומצת (לדוגמה ריצה) ישנה החרפה בכאב למשך כיום ואז הכאב חוזר למצב הרגיל. הכאבים קיום - כאב בהתכופפות, עלייה וירידה של מדרגות, כיפול מלא של הברך, קפיצה ודריכות מלאות על הברך (כמו ריצות ) לאחרונה האורתופד אמר כי לדעתו זו בעיה שנובעת מהפליקה מדיאלית מעובה ויש להסיר אותה בניתוח ארתרוסקופיה. השאלה שלי מה דעתך? האם כאב כזה יכול להיגרם מהפליקה? וכמה זמן בערך החלמה מניתוח כזה כדי לחזור לריצה ופעילות מלאה. תודה.

אובחנה אצלי ברך קופצים נוגדי דלקת וספריי סוייס רליף לא עזרו מה הפתרונות האפשרים טיפול בגלי הלם, ניתוח?

שלום רב. לפני כחודש וחצי נקעתי את קרסול ימין באופן בינוני-קשה,לאחר התקף אפילפטי שהוביל לנפילה במדרגות, לאחר שההתקף חלף, ניסיתי לעמוד על הרגליים ונגרם הנקע, הקרסול התנפח בצורה משמעותית ומס ימים לאחר מכן הופיעו סימנים של שטף דם גדול שעטף רוב השטח של הקרסול, מאז שטף הדם נעלם, אך עדיין ישנה נפיחות וכאבים חדים מדיי פעם בעיקר בלי משים בעת ירידה במדרגות באיזור הקרסול והחלק הקידמי של כף הרגל. נכון לעכשיו בהוראת האורטופד אני מסתובבת עם תחבושת אלסטית אך לא קיבלתי הוראות לגבי הפעילות או החזרת הרגל לפעילות, או איזושהי פעילות פיזיוטראפית. באופן שיגרתי אני בדרך כלל רוקדת סטפס פעמיים בשבוע 4 שעות באופן קבוע, כיום הפסקתי לחלוטין פעילות זאת, בשל הכאב והנפיחות, ועדיין אינני רואה כול שינוי במצבה של  הרגל. מה היא הדרך הכי טובה להחזיר את הרגל לפעילות,במצב שכזה?  האים ישנם תרגילים שאני יכולה לבצע שיעזרו לי להחזיר את הרגל לפעילות תקינה? או שמא עליי להמתין עד שתרד הנפיחות ולהמשיך להניח לרגל לשהות במנוחה מפעילות? למרות שעברו קרוב לחודשיים מאז הפציעה? בנוסף חשוב לציין שאני סובלת גם מברך קופצים באותה הרגל בדיוק עברתי פיזיותרפיה אך הכאב עדיין קיים אך כרגע עם מצב הקרסול אינני יודעת איזה תרגילים אני יכולה לעשות מבלי לגרום להחרפת מצב הקרסול. אשמח לכול עצה,או רעיון שיאפשרו לי לחזור לכושר בהקדם. תודה מראש.