קרע בשריר הירך הקדמי: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
קרע בשריר הירך הקדמי: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
ד"ר שלום רב. בן 35. לאחר משחק כדורגל הרגשתי רגישות בירך הקדמית. ללא שטף דם במקום. ביצעתי בדיקת אולטרא סאונד שתוצאותיה להלן: "הבדיקה מכוונת לאספקט קדמי של ירך ימין הודגם עיבוי של שריר הרקטוס פמוריס עם מרקם היפר אקוגני ולא הומוגני עם איזור היפו אקוגוני בתוכו באורך של 3 ס"מ. התמונה יכולה להתאים לקונטוזציה של השריר עם קרע בתוכו. " מה זה אומר? האם מדובר בקרע משמעותי? אינני מרגיש כאב בהליכה ורגישות קלה ביותר בזמן ריצה. מתי אוכל לחזור לאימונים? אודה לעצתך. דני
משמעותי אך לא חמור. מציע לקבל טיפול ב PT , לבצע תרגילי מתיחות ולחזור בהדרגה לפעילות.
ד"ר שלום רב. בן 35. לאחר משחק כדורגל הרגשתי רגישות בירך הקדמית. ללא שטף דם במקום. ביצעתי בדיקת אולטרא סאונד שתוצאותיה להלן: "הבדיקה מכוונת לאספקט קדמי של ירך ימין הודגם עיבוי של שריר הרקטוס פמוריס עם מרקם היפר אקוגני ולא הומוגני עם איזור היפו אקוגוני בתוכו באורך של 3 ס"מ. התמונה יכולה להתאים לקונטוזציה של השריר עם קרע בתוכו. " מה זה אומר? האם מדובר בקרע משמעותי? אינני מרגיש כאב בהליכה ורגישות קלה ביותר בזמן ריצה. מתי אוכל לחזור לאימונים? אודה לעצתך. דני
מדובר בקרע קטן. החלמה עניין של כ 3 שבועות
שלום אסא, גם לי זה קרה. האם אפשר להתאמן במסגרת ההקשבה לכאב, או עדיפה מנוחה מוחלטת? כדאי לקחת ארקוקסיה? בברכה, נועה קדמן
שלום רב. בן 35. לאחר משחק כדורגל הרגשתי רגישות בירך הקדמית. ללא שטף דם במקום. ביצעתי בדיקת אולטרא סאונד שתוצאותיה להלן: "הבדיקה מכוונת לאספקט קדמי של ירך ימין הודגם עיבוי של שריר הרקטוס פמוריס עם מרקם היפר אקוגני ולא הומוגני עם איזור היפו אקוגוני בתוכו באורך של 3 ס"מ. התמונה יכולה להתאים לקונטוזציה של השריר עם קרע בתוכו. " מה זה אומר? האם מדובר בקרע משמעותי? אינני מרגיש כאב בהליכה ורגישות קלה ביותר בזמן ריצה. מתי אוכל לחזור לאימונים? אודה לעצתך. דני
דני שלום. באזור של קרע נוצרים קיצור והתעבות של השריר וזה האזור עם המרקם הדחוס יותר באולטרה סאונד . הקרע עצמו הוא האזור באורך 3 ס"מ. התמונה מתאימה לאזור שעבר חבלה עם קרע. מאחר ואין כאב משמעותי נראה שהקרע אינו חמור. כ-5 ימים אחרי הטראומה אפשר לחזור לפעילות רגילה של חיי יום יום. לפעילות של אימונים אפשר לחזור אחרי תירגול הדרגתי של יישור ברך כנגד עומסים מתגברים עד לחזרה לכוח מלא. כמו כן יש לבצע בהדרגה מתיחות של השריר הארבע ראשי .
שלום רב, בן 35. לאחר משחק כדורגל הרגשתי רגישות בירך הקדמית. ללא שטף דם במקום. ביצעתי בדיקת אולטרא סאונד שתוצאותיה להלן: "הבדיקה מכוונת לאספקט קדמי של ירך ימין הודגם עיבוי של שריר הרקטוס פמוריס עם מרקם היפר אקוגני ולא הומוגני עם איזור היפו אקוגוני בתוכו באורך של 3 ס"מ. התמונה יכולה להתאים לקונטוזציה של השריר עם קרע בתוכו." מה זה אומר? האם מדובר בקרע משמעותי? אינני מרגיש כאב בהליכה ורגישות קלה ביותר בזמן ריצה. מתי אוכל לחזור לאימונים? אודה לעצתך. דני
שלום רב . אכן ההדמיה מראה נזק לשריר הירך הקדמי. בנוגע לחומרת הקרע אני ממליץ להתייעץ עם אורטופד . בכול מקרה אין מניעה לבצע פעילות שאיננה מעלה כאב ליותר מרמה קלה כול עוד הכאב מוגדר כרגישות קלה ויורד לאחר הפעילות נתן לבצע ללא חשש. באם הכאב מתגבר יש להוריד עצמימות ולקרר את המקום. אני ממליץ להתחיל פיזיותרפיה שתכלול בדיקת כח וגמישות ותתאים תרגול על מנת להגיע למצב של שריר חזק וגמיש שלא יגביל אותך בפעילות מאומצת. בברכה . ירון טילינגר. פיזיותרפיסט
