טיפוס קירות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על טיפוס קירותסוכרת, אסטמה וספורט אתגרי
סוכרת, אסטמה וספורט אתגרי
חולי סוכרת או אסטמה הבוחרים לעסוק בספורט אתגרי צריכים...
טיפוס קירות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
שלום רב, לפני בערך חודשיים וחצי עבדתי בפארק טרמפולינות וישמשם איזשהו קיר טיפוס. היו המון אנשים והיה לחץ אז לא שמתי לב והייתי מתחת לאיפה שכולם נופלים חזרה עם החבל , וילד נחת לי על הראש ממש באזור למעלה של הראש. אני זוכר שכאב לי באותו רגע אז הלכתי משם למשרד לשים קרח לנוח ולשתות מים, לא היו בחילות הקאות, והיה ממש סחרחורת קטנה כמה דקות אחרי ואחרי שעה זה נעלם.מאוד מטריד אותי יש לי פגיעה מוחית, אני מרגיש קצת הפרעות בזכרון, בלבול, קשיי שינה, עייפות, חוסר ריכוז . חשוב לציין שאני מטופל פסיכיאטרית כבר חמש שנים בשל הפרעת חרדה וocd, לא יודע אם זה קשור לתרופה שאני לוקח או לקודמות שלקחתי או קשור פסיכולוגית אבל אני מרגיש את זה וזה מטריד אותי.לפני שבועיים קרה לי בנוסף שקפצתי לבריכה בזווית אופקית (קפיצת ראש כזאת) ונתקעתי עם האף בתחתית, גילו לי סדק קטן באף ואמרתי לרופא שאני לא חושב שהמכה הייתה בראש שהיא הייתה ישירות באף, האם זה יכול גם לעשות נזק כלשהו? המכה הזאת והמכה שקרתה לפני חודשיים מאוד מטרידות אותי
ביי לא נראה לי שיש נזק או פגיעה מוחית שתראה בבדיקת סיטי, חבלות ראש יכולות לגרום לתסמינים מעט ממושכים לעתים, שבדרך כלל חולפים לאחר תקופה
אני חולת סוכרת יש לי כולסטרול גבוהה עשיתי בדיקת דם והיה כתוב חוסר בפעילות גופנית. הבעיה שאני מרגישה שאין לי כוח לעשות פעילות גופנית אני לא רגילה ואני רוצה להתרגל מה עושים במצב כזה כדי לעשות הליכות בכל זאת גם עם אין חשק? כמה הליכות אני צריכה לעשות בשבוע? כמה שעות? אשמח למענה חג שמח
אם את לא נהנית מהליכות, אין סיבה שתלכי. את יכולה לעשות כל סוג אחר של ספורט. פשוט נסי עד שתמצאי מה שמתאים לך, מהנה לך ושתוכלי להתמיד בו. ברגע שתמצאי את הספורט הזה, תראי שאת קמה בבוקר בציפייה להתחיל כבר באימון. נסי אופניים, כדורסל, כדורגל, הוקי, פילאטיס, גלישה, קיר טיפוס, רכיבה על סוסים. באמת יש כל כך הרבה סגנונות, שבטוח תמצאי משהו שמתאים לך. ספורט זה כיף ואין סיבה להפוך תחביב לעונש או מטלה מעיקה.
רינת שלום, מניח שבתוצאות הבדיקות לא היה כתוב "חוסר פעילות גופנית" אלא מספרים. אחת ההמלצות, כאשר יש סוכרת וכולסטרול גבוה היא אכן פעילות גופנית אבל לא פחות חשוב זו תכנית תזונה, רצוי שתבנה ע"י תזונאי מוסמך /קליני. לגבי הפעילות הגופנית - אכן כפי שצוין חשוב למצוא את הפעילות אליה את מתחברת יותר, עם זאת להליכה יתרונות רבים בעיקר בגלל נגישותה - יוצאים החוצה והולכים. ממליץ שתתחילי בהליכות של כ 3 פעמים בשבוע יום כן יום לא. בשבועות הראשונים התחילי מעט כ 20 דקות כל פעם לאחר כ 4 שבועות העלי את משך ההליכה ל כ 30 דקות. יש לשער שלאחר כ 4 שבועות - בהנחה שתתמידי יהיה לך יותר "כוח" וחשק לעשות זאת ( אומנם זה לא ביטח אבל אפשרי). עדכני בהמשך ונמשיך משם. בהצלחה אורי
שלום, בחודש ינואר נחתכתי ביד וכתוצאה מכך נחתך לי חלק מהעצב הדיגיטאלי באצבע 2. כמה ימים לאחר מכן נותחתי והעצב נתפר ("נתפרו מספר פסיקלס" לפי מכתב השחרור). מאז התפירה עברו 10 שבועות. בפגישה האחרונה עם הרופא לא לגמרי הבנתי - האם ניתן לחזור לפעילות מלאה לחלוטין ביד בשלב זה? אני מתכוון כמובן לנשיאת משקלים כבדים (בין השאר אימוני כוח, אבל גם "סתם" לסחוב רהיטים וכו'), פעילויות גופניות כמו קיר טיפוס ושאר פעילויות שמעמיסות על האצבע. אם לא ניתן - החל מאיזה שלב אפשר לחזור לפעילות מלאה?
באופן עקרוני - אם העצב לא נתפר במתח - אין מגבלה בהפעלה. התאוששות עצב וחזרת תחושה חלקית - לאחר מספר חודשים/שנה בכל מקרה התיעץ עם הרופא המנתח. בברכה ד"ר פעילן
מה המשמעות של "נתפר במתח"? היו אומרים לי בפירוש אם זה היה המצב? ואין מגבלה בכלל? כלומר - גם במשקלים כבדים (מאוד)? תודה!
שאל את הרופא המנמנתח האם העצב נתפר במתח או לא. בברכה ד"ר פעילן
שלום האם ניתן לבטח חולה סכרת נעורים לטיול אקסטרים בחו"ל תודה
שלום גונן, בהחלט ניתן לבטח ביטוח מלא ומקיף חולים סכרתיים לטיולי אקסטרים. אתה מוזמן ליצור עימנו קשר דרך האתר.
