סנפירים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
סנפירים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
האם שחייה על הבטן עם סנפירים עלולה לגרום לבעיות בגב תחתון ? אני מתרגל שחייה כזו עם תנועת רגליים בלבד כי יש לי בעיות בכתפיים שמונעות ממני לשחות רגיל.
רון שלום לא בהכרח. אני בעד לעשות ספורט, ואני חושבת שאם אתה אוהב לשחות ומצאת את הפתרון הזה על רקע בעיות אחרות, זה נהדר. כן יש כאן עבודה של גב ומנוף ארוך כולל סנפירים והתנגדות של המצים. אבל זה לא קשור בקשר ליניארי לבעיות בגב. אם בהמשך תרגיש שזה מעמיס לך על הגב, ונוצרים כאבים חדשים שלא היו, ואתה יודע לקשר אותם לשחיה (ישר אחרי או במהלך), אז אולי יהיה כדאי לשקול את הענהיין ולנסות להקל על הכאבים. בברכה יעל
שלום הייתי בייעוץ אצלך כדי להימנע מניתוח ולמנוע התדרדרות בהיצרות תעלה עם לחץ על l3 l4 רדימות ונימולים . השאלה אתה ממליץ על שחיית גב השאלה אם אני שוחה עם סנפירים גב וחתירה האם זה בעיה או שזה יעיל
לא רואה בכך בעיה
שלום מזה כחודשיים אני מרגיש שהחלק החיצוני של כף רגל ימין אינו סיטרי כמו כף רגל שמאל. אציין שאני שוחה איננסיבי עם סנפירים ועושה הרבה הליכות. בעבר היו לי כאבי גב תחתון אבל בזכות הכושר הם כמעט לא מורגשים. זה כאילו שהיא לא דורכת נכון אני מרגיש אשמח לתשובה.
שלום רב אין לי תשובה לאור התיאור שנתת. ממליץ לפנות לבדיקת אורטופד. בברכת רפואה שלמה ד"ר אלון בורג DR.ALON-BURG.CO.IL
טוב, אני רואה שההודעה האחרונה באתר היא מלפני שנתיים אבל אנסה בכל זאת יש לי ביות בירכיים דיי גרועות, לא ברור למה עדיין, כניאאה משהו ים הפיקה, ןכן דלקות חוזרות. הפיזיותרפיסטית שלי אמרה לי שאם אני הולכת לשחות להוסיף סנפירים להגדיל את ההתנגדות. ואז הבנתי שחשוב לבחור סנפירים מתאימים אחרת אני יכולה גם לפגוע בבירכים, בגב ובקרסולים. איזה סנפירים מומלצים? תודה
שלום רב תפקיד הסנפירים, לגרום לתרגיל להיות כנגד התנגדות המים. ככל שהוא גדול יותר, ההתנגדות גדלה. יש להתאים את הגודל ליכולת שלך. אני ממליץ לקבל טיפול אחד לשם הדרכה נכונה, בהתאם לבעיה שלך, שהפיזיותרפיסט במים יבדוק ויתאים תרגילים בהתאם.
