פארקור: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על פארקורפארקור: קפץ ושבר את המפרקת
פארקור: קפץ ושבר את המפרקת
נער קפץ קפיצת אקסטרים ושבר את מפרקתו, מצב שעלול להסתיים...
פארקור: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
אני בן 16 ולפני 7 חודשים עשיתי סלטה וסובבתי את ברך שמאל בצורה חדה ומהירה אז הבעיה נראתה כמו מתיחה קלה של הרצועות אני חושב הרצועה הצולבת קידמית או המינסקוס אני מיתאמן כבר 7 שנים בנינג'יצו והייתי עושה פרקור לפני הפציעה עשית פיזוטרפייה וניראה שהכול עבר ואז לפני 4 5 חודשים הברך שלי התחילה לצאת מהמקום והייתי מחזיר אותה למקום בקיפול של הרגל והברך הייתה חוזרת למקום ההיצאה של הברך מה מקום ניראת כמו שהעיל הפנימי(הימני ברגל שמאל ) מחליק החוצה (מחליק ימינה) וזה התחיל אחרי שהפיזוטרפיסט שטיפל בי בדק את מרחב התנועה של הברך שלי והיה ברור שהרצועות של הברך רופפות ושצריך לחזק אותם מאז הברך שלי יצאה מהמקום לפחות 5 או 6 פעמים הלכת לאורטופד מומחה בירכיים בשבוע שעבר ביום חמישי והוא נתן לי הפנייה לאולטרסאונד אני שואל האם ללכת לאורטופד אחר ולהיתעקש על MRI וזה לפי דעת המאמן שלי כי הוא אמר לי שהאולטרסאונד ישקף בעיקר את הנוזל הסינוביאלי ולא מספיק את הרצועות עצמן אני שואל מה לעשות וכמה זמן יקח לזה להחלים ואיך זה ישפיעה עלי כבוגר בנוסף גילית במההלך האימונים שלי שיש לי גמישות יתר במפרקים אני חושב שביגלל גמישות היתר הרצועה שלי לא ניקרעה אבל הרצועה מתוחה יותר מידי ולכן לא יכולה להחלים כמו שצריך האם זה נכון תודה מראש
לפני שמדברים על מר"י במקום על-שמע צריך לדעת מה ממצאי הבדיקה הגופנית. מתאורך אנימתרשם שמדובר בנקע (או תת נקע) חוזר של הפיקה מה שהולך טוב עם גמיושת יתר. אם כך הם פני הדברים בדיקת עלשמע תוכל להדגים חולשה של הרטינקולום ( הרצועה המחברת אתהפיקה לעצם הירך) ואם אין כזו צריך לברר את היחס בן הפיקה לטרוכלאה( המסלול של הפיקה על הירך) ואת מבנה הפיקה והטרוכלאה מה שניתן לעשות על ידי צילום שנקרא "מבט מרצנט" או עלידי CT כשהברך בכמה מצבי כיפוף .מר"י מועיל יותר מכל בדיקה אחרת לאיבחון קרע של הסהרון או קרע של קישור כמו קישור צולב וכמובן הוא ידגים טוב כמו על-שמע פגמים שטחיים שמסביב לברך כמו קרע של קישור צדדי פנימי או חיצוני.
שלום וברכה, אני כבן 39 בריא ומתאמן באופן קבוע מספר שנים. (אחת ליומיים באופן די מגוון הכולל גם ריצה על הליכון של כ 20 דקות, הרמת משקולות, גמישות, כפיפות מרפקים, בטן ועוד). 1. לאחרונה עשיתי בדיקת סקר מנהלים ויצא שהכושר הגופני שלי יחסית לגילי הינו בינוני - הכיצד? 2. אני מנסה זה מספר חודשים להעביר את הרגליים מאחורי העורף. עדיין לא מגיע לתוצאה המבוקשת - מה אני צריך להוסיף לאימון? 3. נחיתה על הרגלים לאחר קפיצה או דילוג עם דילגית - הבנתי שיש לנחות על האיזור של כרית כף הרגיל כשהברך מופנית כלפי מעלה - האם נכון? 4. ראיתי ענף ספורט בשם פארקור - האם יש המלצות על אימון, הכנה ומאמן גם לקבוצת הגיל שלי? האם הענף משפר גם את היכולת הגופנית? המון תודה.
מושיקו שלום, 1. אני מניח שהבדיקה שעשית היתה ארגומטרית על הליכון. בדיקה זו בודקת את הכושר האירובי בלבד (ולכושר עוד מספר מרכיבים כגון כוח, גמישות..) יחד עם זאת זה די הגיוני כי על פי תאורך אתה מבצע כ 3 פעמים בשבוע פעילות אירובית למשך של 20 דקות בלבד- מעט מדי, מומלץ לעבור ל40 דקות. 2.אתה מנסה לשפר את גמישותך בתרגיל שלא הייתי ממליץ לעשותו- יוצר מתיחה רבה מדי לגב די מיותר.רד מזה. 3. תאורך לא ברור, בגדול אכן מומלץ לנחות על כרית כף הרגל אך העקב צריך להיות מורם מעט מאד מהקרקע, הברכיים גם מסיעות לבלימה ע"י כיפופם בתזמון נכון של הנחיתה.הן אמורת להביט קדימה לא למעלה. 4. איני מכיר את סוג הפעילות הזה. בהצלחה אורי
שלום האים יש כדור נגד או יותר נכו ןאחרי מעקפים ללב שנקרא פרקורט?כמה זמן לוקחים אותו,מהם מרכיביו ונגד מה ניתן בכלל דחוווףףףף אודה עלזה מאוד אשמח לעזרה סבי בן 80 פלוס שיהיה לנו בריא עד 120 לאחר מעקפים לפני יותר מ20 שנה נתנו לו כדור בשם דומה לזה שבמקום 3 חודשים לקח שנתיים וחצי כי השתתף במחקר לך תדע איזה המחקר לא הצליח והכדור פגע בו בריאות ועשה לו דלקת ריאות כרוית וממנה סובל עד היום היוםאני ביולוגית ומאוד מאוד חוקרת את התחום מנסה להבין מה מו מי מאיפה למה כמה סבא שלי ככה סובל היום האים תוכלו לעזור ולו במעט כל מידע על תרופה זו יעזור תודהרבהרבה,מי יתן ויהיה בריא עד 120 ויחה עם סבתא באושר עד120 \תודהרבה כל טוב ושבת שלום
האם זה פרוקור?
אולי ,ד"ר מזור זה מה שאני מנסה לברר בעצמי כי שיהיה בריא עד 120 סבא כבר מבוגר ולא זוכר כל דבר אני זוכרת שהייתי רק בת איזה 12 שזה קרה ומעורפל לי השם הזה שמרובה החוויה הקשה צלצל לכולנו גם כשהיינו קטנים \פרוקור הוא קשור ללב? זו תרופה? אם כן תוכל לחזור לאימייל הקודם ולענות על שאלותיי בנוגע לזה? נגד מה ואיפה בדיוק ניתן בלב,לכמה זמן ומהם התופעות לוואי וכוכל מה ששאלית שם תודה אדירה אני
אבי בן 89 ומתקשה בעיקר במאמץ (ללכת רחוב שלם) מתנשם בכבדות. בעב היו לו כמה התעלפויות ומאז לוקח פרקור. הומלץ לו על קוצב לב (נאמר לנו שהניתוח בהרדמה מקומית) האם הקוצב הוא רק למצב של התעלפות או יוכל לעזור לו גם ליכולת תנועה טובה?
תמר שלום קוצב לב מושתל בהרדמה מקומית. אם הסיבה להתעלפויות ולחולשה היא קצב לב איטי מידי אז השתלת הקוצב תעזור. בנוגע לקוצר הנשימה, צריך לבדוק את כל הנתונים והבדיקות כדי לתת תשובה. ממליץ להתייעץ עם קרדיולוג המתמחה בהפרעות קצב - אלקטרופיזיולוג. בברכה דר' גיל בולוטין
