שנורקל: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על שנורקלשרירי הנשימה של הצוללן
שרירי הנשימה של הצוללן
שחיינים שעברו אימון התנגדות לשרירי הנשימה שיפרו את הסיבולת...
עולם המים
על החלום הרטוב, תרתי משמע, של רבים מאתנו: שחייה, שייט, לצוף...
שנורקל: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
שלום האם גם שחייה בסגנון חזה יעילים לטיפול בבלט דיסק או פריצת דיסק בעמוד שידרה מותני? אני סובל מהקרנה לרגל וכאב וחוסר נוחות בglutes השמועות אומרות ששחיית חזה לא טובה אך זה הסגנון היחיד,שאני יודע ( אני יודע לשחות חזה בסגנון טוב עם הכנסת הראש למים)
עדיף שתלמדי TI או לשחות חזה עם שנורקל
מה זה TI? האם מדובר בלימוד,שחייה שנקרא TOTAL IMMERSION? האם יש לך ניסיון לגבי הפחתת כאבי גב באמצעות שיטת השחייה הזו?תודה רבה
בעקבות תלונה על כאבים בעצם הזנב הכולל גם לחצים לכל האגן וכאב בגב רגל שמאל. בוצע MRI.תוצאות הבדיקה מראים: S1-L5 -בלט דיסק דיפוזי המשיק לעצב ההיקפי הימני עם היצרות משנית בינונית של תעלת השורש מימין.אני עושה פיזתורפיה למעלה מחודש יים ואין אפילו הקלה בכאבים. גם פילאטיס. אין לי אפשרות לשבת או לשכב. הכאב לא נותן לי מנוחה. הזלדיאר מקל מעט. מה ניתן לעשות ? האם זה יכול פשוט לחלוף או שנדרשת פעולה נוספת? אשמח לכל עצה
הידרותרפיה ושחייה ואם לא יעבור תוף מספר חודשים לחזור לאורתופד
האם שחיית חזה זה מועיל? אני לא יודעת חתירה.
מועילה חלקית, תנסי עם שנורקל
עם שנורקל.
הי, אם יש לי חשד שיש לי כף רגל שטוחה האם עלי ללכת לפודיאטור או אורטופד כף רגל? תודה.
שלום רב! אתה יכול ללכת לשניהם. איפה שיהיה לך תור פנוי קודם. בברכה
שלום, אני נמצא בחופשה באילת ובמסגרתה צללתי אתמול ושלשום צלילה עם שנורקל בשמורת האלמוגים. העומק המירבי אליו צללתי היה 8 מטר (באזור סלע משה). קמתי היום בהרגשה כללית של תשישות ועומס על השרירים והמפרקים (בעיקר בברכיים). בנוסף, יש לי אדמומיות על הזרועות ומתחת לחזה. האם ייתכן שמדובר בדקומפרסיה בצלילה בים כל כך רדוד?
שלום לך קובי, לא תתכן בעית דקומפרסייה מצלילות חופשיות שביצעת. התשישות ו"עומס על שרירים ומפרקים" שאתה מתאר זו תוצאה של מעמס פיסי. התופעות בעור שאתה מתאר הן כנראה תוצאה של נבגים זעירים של מדוזות או בעלי חיים אחרים מיקרוסקופיים שיש בשפע בים אילת ובמיוחד באזור יפה כמו "סלע משה" אל דאגה, לאחר מנוחה הכול יעבור.
